Hogyan lehet karcsúsítani a Vibra karokat

Ha utálod a súlyokat, és nincs időd edzőterembe menni, megmutatjuk hogyan lehet karcsúsítani otthon vagy az irodában.

Mi, nők, törődünk a testünk gondozásával, ez egyértelmű. Gondolunk a has csökkentésére, a fenek tonizálására, a narancsbőr csökkentésére, a striák elleni küzdelemre ... De emlékezünk-e valaha fegyverekre?

Igen, meg lehet szerezni. Amit meg kell tennie, be kell építenie a napi rutinjába egy sor olyan gyakorlatsort, amelyet kifejezetten a test ezen részeire terveztek.

Ebből a szempontból a karokkal kezdjük, bár a Vibra-ban is van egy rutin a hát karcsúsítására, ami nagyon nehéz terület a lányok számára.

A valóságban nincs olyan étel, amely elősegítené a testsúlycsökkenést bármelyik testrészében, vagy zsírossá tenné, mert ez inkább rajtad múlik, mint az ételtől: genetikádon, hormonjaidon stb. Amit meg kell tennie, az ellenőrzött módon kell lefogynia, hogy a karja határozott és nem petyhüdt.

Megmutatjuk, hogyan lehet bárhol karcsúsítani

A hideg éghajlaton élő nők, mint például Bogotá, szinte soha nem viselnek karjukat felmutató ruhákat, ezért csak akkor vesszük észre, hogy milyen petyhüdtek és pufók, ha felvesszük Pánt nélküli fürdőruha vagy amikor nyaralni indulunk Tierra Caliente-be.

---