Hogyan lehet keskenyebb a lába

Írta: Max Whitmore

Frissítve: 2017. november 20

A lábnak körülbelül 26 csontja van, és ezek az öröklődéssel együtt meghatározzák annak szélességét és hosszát. A csontokat kis izmok és szalagok kötik össze, amelyek összetartják őket, és hozzájárulnak a láb erősségéhez és rugalmasságához. Mivel a csontok merevek, nem lehet keskenyebbé tenni a lábadat anélkül, hogy véglegesen megváltoztatnák a szerkezetét, ami károsíthatja a lábfejet. A lábat körülvevő szalagokat, izmokat és szöveteket érintő változások azonban befolyásolhatják annak szélességét.

1. rész

1. lépés

Sújt veszteni. A lábad természetesen kitágítja a hosszát és szélességét, hogy megfeleljen a tested súlyának. Fogyáskor a lábad nem lesz olyan nagy, így szűkebbé válik, amikor állsz. Ne feledje, hogy a szélesség csökkenése a csontok természetes szerkezetétől függ.

2. lépés

Használjon ívtartókat. Állva az íve szétteríti a súlyát a lábán. A gyengébb ívek ellapulnak, és a lábfejet mind hosszában, mind szélességében kitágítják. Az ívtartók megtartják az ív alakját, és megakadályozzák, hogy a lábad túlságosan elterjedjen.

3. lépés

Emelje fel a lábát, ha a láb szélességének mérete a szövetek gyulladásának köszönhető. A láb napközben természetesen megduzzad, és a csontok körüli gyulladt szövetek szélesebbé tehetik a lábat. Feküdjön le vagy üljön úgy, hogy a lábai a szív magassága fölé emelkedjenek, hogy csökkentse a folyadékmennyiséget. A gyulladás mérete és a csont természetes szerkezete határozza meg a redukciót.

---