Hogyan lehet kihasználni a rezgő platform előnyeit (és kihasználni a benne lévő 30% -os kedvezményt?

  • Ideálisak „beltéri” rutinokkal kezdeni, amelyekkel otthon gyakorolhatnak.
  • Melyek a legjobb hasi gyakorlatok otthon?

lehet

Az elmúlt pár hétben az otthoni testmozgás a spanyol háztartások többségének általános tevékenységévé vált. Így a #yomemuevoencasa mottó alatt minden reggel vagy délután sokan vannak, akik kibontják a szőnyegüket, hogy elvégezzék az ajánlott (és szükséges!) Bemelegítéseket előtte és percekkel később, csatlakozzon az egyik telematikai osztályhoz, amellyel a YouTube vagy az Instagram azt akarja, hogy hűek legyünk az Operation bikinihez. Nagyon egészséges trend, amely ráadásul rengeteget kihasználhat, ha van készülékek amelyek megerősítik a képzést.

Bár igaz, hogy a sportcélok teljesítéséhez nem szükséges otthoni edzőtermet felállítani, fontos, hogy legyen néhány olyan elem, amely növeli az erőt, az állóképességet és az egyensúlyt. A klasszikus súlyzókon vagy a kért bosun túl a rezgő platformok univerzuma emelkedik, messze attól, amit egyesek hisznek, Nem csak a leglustábbak számára alkalmasak:ezek készülékek tökéletesek az edzés fokozásához (feltéve, hogy felelősségteljesen használják őket).