Hogyan lehet kiszámolni a súlycsökkenést százalékos arányban az Excel segítségével

kiszámolni


Amikor jelentős mennyiségű súlycsökkenést próbál lefogyni, a fontok lassan, de stabilan leadódhatnak. Nem biztos, hogy úgy érzi, hogy sokat halad. A Betegségellenőrzési Központok szerint azonban a testsúly mindössze 10 százalékának elvesztése hatalmas egészségügyi előnyökkel járhat, például a vérnyomásra és a vércukorszintre. Létrehozhat egy Excel táblázatot a fogyás nyomon követésére és a százalékok kiszámítására.

Utasítás

1 Nyisson meg egy Excel táblázatot. Az A1 cellába írja be az első mérés dátumát. A B1 cellába írja be a 7 = A1 + értéket. Ez megadja a dátumot 7 nappal később (ne mérlegelje magát hetente többször). Kattintson a B1 cellára, és húzza át a kitöltő fogantyút a táblázaton, amíg meg nem jelenik a felsorolt ​​dátumok száma. Ez másolja a képletet, 7 nap különbséggel megadva a dátumokat.