Hogyan lehet kontrollálni a súlyt terhesség alatt
Mennyit kell hízni havonta a terhesség alatt?
Terhesség alatt az egyik fő gond, amelyet egy nőnek gondoznia kell, a súlyának ellenőrzése. Mennyit hízhat egy nő a terhesség alatt? Új orvosi iránymutatások az Egyesült Államokban, egy országban, ahol az elhízás aránya az egekbe szökik, nagyon keveset mondanak, különösen, ha a nő túlsúlyos.
A túlsúlyos nőknél született csecsemőknek fokozott a korai, elhízott vagy más problémáik kockázata.
Hogyan befolyásolja a súlygyarapodás a terhességet?
A szülészorvosok azt tanácsolják, hogy egy nő egészséges testsúlyt szerezzen a teherbeesés előtt, hogy gyermeke egészséges legyen. Ez azért is ajánlott, hogy a nőnek kevesebb esélye legyen terhesség alatt cukorbetegségben vagy magas vérnyomásban szenvedni, vagy császármetszésen esni át.
Bár sok nő nem aggódik súlya miatt a terhesség előtt és alatt, van néhány irányelv, amelyet sok szülész javasol:
- A testtömeg-index (BMI) alapján mérve a nők normális súlyának terhesség alatt 11 és 16 kg között kell növekednie. A normál BMI, a súly és a magasság közötti átlag 18,5 és 24,9.
- A túlsúlyos, 25 és 30 közötti BMI-vel rendelkező nő terhesség alatt nem hízhat többet 7-11 kg-nál.
- Az elhízott, 30-as vagy annál magasabb BMI-vel rendelkező nő nem hízhat többet öt-kilenc kg-nál.