Hogyan lehet leadni 30 kilót mindössze 7 hónap alatt, kezdve az 1 perces sétával
Egy fiatal üzletember havonta több mint 4 kilót veszít, ha csak házi ételeket fogyaszt és napi egy órát edz
A fogyás sok ember mindennapi életében az egyik nagy fejfájás, de a nyár beköszöntével a probléma egyre élesebbé válik: mindannyian szeretnénk nagyszerű, hogy a lehető legjobb figurának tűnjön a tengerparton, a medencében vagy azon az eseményen, amelyre meghívtak minket, és ahol találkozunk barátainkkal vagy kollégáinkkal.
Ezért, amikor a fogyásról van szó, fel kell használnia az összes rendelkezésre álló forrást, és meg kell győződnie arról, hogy amikor diétát vagy fogyókúrát fog kezdeni nem fogjuk elszenvedni a rettegett visszapattanó hatást. Vagyis a kilók, amiket el fogunk veszíteni, hetekkel vagy hónapokkal később nem jelennek meg újra, és ismét megszaporodnak a testünkben.
Egy indiai üzletember pontosan ezt érte el. Fiatalsága ellenére (kevesebb mint 30 éves volt) szenvedett a túlsúly, ami nap mint nap érintette. Sokféleképpen próbálta lefogyni, de egyik sem működött. Ezért, amikor ezúttal elérte a célját, jó alkalom arra, hogy megkérdezze magától, hogyan tette.
Fogyott 30 kiló
A történet főszereplőjét Shikhar Shah-nak hívják, egy fiatal indiai üzletembernek, aki mindig többet nyomott, mint kellett volna. Eljött azonban az az idő, amikor súlya befolyásolta mindennapi életét. A mérleg meghaladta a 130 kilós korlátot és ha nem tett valamit az életével, akkor egyértelmű volt, hogy nem áll meg itt.
Mindent megpróbált, de a súlya folyamatosan nőtt, amíg meghaladta a 130 kilót; ott döntött úgy, hogy megváltoztatja az életét
Tehát 29 évesen Shikhar Shah úgy döntött, hogy elveszíti a felesleges fontokat. 1,78 magas volt, és fordulópontja volt: azon a napon, amikor erre gondolt nem akarta, hogy a fia a nyomába eredjen. Abban a pillanatban, amikor meggyőzte magát arról, hogy a fogyás lehetséges, és hogy a régi módon fogja megtenni: egészséges táplálkozás és egészséges életmód.