Hogyan lehet legyőzni a tavaszi aszténia Corachant

Az új szezon beköszöntével a lakosság körülbelül 50% -a érezheti fáradtnak, a koncentráció hiányát, sőt szomorúságot és ingerlékenységet. Mit tehetünk, hogy kiálljunk vele?

Az asthenia a "fáradtság" szinonimájának klinikai fogalma, amelyet általános energia-, fáradtság- vagy vitalitáshiány jellemez, mind fizikai, mind értelmi szempontból, ami csökkenti a munkaképességet és a napi feladatok ellátását.

lehet

Aszténia nem tekinthető betegségnek, hanem tünetnek amelyek túlterheléssel, stresszel vagy pszichológiai (szorongás és/vagy depresszió) vagy szerves betegségekkel, például vérszegénységgel, neoplazia, neuromuszkuláris és anyagcsere-betegségek, krónikus fáradtság stb.

Emellett a terhesség, a túlzott aktivitás, az alváshiány, a nem megfelelő étrend, az alkohol vagy bizonyos gyógyszerek (antibiotikumok és/vagy diuretikumok) bevitele elősegítheti a terhesség megjelenését. aszténia. Végül ez a fáradtság, kimerültség vagy gyengeség oka lehet a tápanyagigény (vitaminok és ásványi anyagok) hiánya vagy megnövekedése, például a B, C és E csoport vitaminjai és nyomelemek, például Cu, Mg, Mn, Zn és Se.

Okai és jellemzői

Az aszténia az általános populációban gyakori tünet. Becslések szerint a lakosság körülbelül 50% -a rendelkezik vele. Ez a tünet a 20-50 éves korosztályban általában kifejezettebbnek tűnik, és nőknél gyakoribb, mint férfiaknál. Általában kb enyhe, átmeneti rendellenesség, amely egy-két héten belül megszűnik kezelés nélkül. Ezen túlmenően, mivel ez általában egybeesik a télről tavaszra eső szezonális változással, az ilyen típusú aszténia közismert nevén "tavaszi aszténia".

Jelenleg nem pontosan ismertek azok az okok, amelyek a tavaszi aszténia megjelenéséhez vezetnek. Egyes kutatók az évszakra jellemző allergiás folyamatoknak tulajdonítják, de a legtöbben ennek tulajdonítják környezeti tényezők mint például az éghajlatváltozás (a légköri nyomás és a hőmérséklet növekedése), az időváltozás és a napi fényórák növekedése.