Hogyan lehet megelőzni a striákat a terhesség alatt - Anya vagy
A jó étrend és a gondos hidratálás a kulcs a terhesség alatti és a szülés utáni striák megelőzésében.
Az orvos felülvizsgálta és jóváhagyta Nelton Ramos 2018. december 21-én.
Utolsó frissítés: 2018. december 21
A striák a nők egyik fő fejfájása a terhesség alatt, és a testben bekövetkező változások miatt lehetetlennek tűnik elkerülni őket. De ez nem teljesen igaz, mivel a nőknek van néhány módja, hogy megakadályozzák a terhesség alatti striákat, és gyönyörű hasat mutassanak ebben a szakaszban és után.
Először is szeretnénk tisztázni a striák természetességét. Részei a terhesség természetes fejlődésének. Mivel azonban sok nő összetett tud lenni, szeretnénk megmondani, hogyan lehet megelőzni őket.
A striák okai
Elizabeth Font szerint: "A striák nagyszámú terhes nőt érintenek (75-95%) és kétféle tényező termeli őket: mechanikus és hormonális ”. A gyógyszerész elmagyarázza, hogy mechanikai tényezőket a "zsír- és kötőszövet növekedése" okoz. A) Igen, a test térfogatát befolyásolja, mert "a bőr kitágult".
Másrészt a hormonális tényezők összefüggenek megnövekedett ösztrogének, amely "gyengíti a kollagén és elasztin rostokat, így az epidermisz ezen tartószerkezetei vékonyak és megereszkednek".
A striák megelőzési szokásai a terhesség alatt
Megfelelő étrend
A jól étkezni olyasvalami, amelyet terhesség előtt, alatt és után kell elvégezni. A bőr gondozása alapvető és annak állapota, amellett, hogy nagymértékben összefügg a genetikai terheléssel, részben befolyásolja az étrend hogy cipeljük. Ezért fontos az összes szükséges tápanyag felvétele, hogy a bőr rugalmas maradjon, ugyanakkor feszes legyen, elkerüljük a striák megjelenését.
A tápanyagok hozzájárulása az általunk fogyasztott ételtől függ. Szilíciumban gazdag ételek, például burgonya, cékla, teljes kiőrlésű gabona, spenót vagy mángold fogyasztásával a kollagén termelődését természetesen elősegítik, egy olyan elem, amely közreműködött a bőr feszességének fenntartásában. Ugyanez történik a zsírsavakban gazdag ételekkel, például avokádóval, dióval vagy kókuszdióval.