Hogyan lehet megelőzni az Alzheimer-kór jó táplálkozással - Yo Soy Herbalife Nutrition

David Heber, MD, PhD, FACP, FASN - a Herbalife Nutrition Institute of Nutrition elnöke

Idén szimpóziumot mutattak be az American Nutrition Association éves ülésén, amely elemezte a demencia arányának növekedését az USA-ban. Az Alzheimer-kór előfordulása 68% -kal nőtt 2000 és 2010 között, ami riasztó. Tanulmányok szerint azonban a demencia esetek nagy százaléka megelőzhető jó táplálkozással és egészséges életmóddal.

Az elemzés középpontjában a gyulladáscsökkentő táplálkozási stratégiák szerepe állt a demencia megelőzésében, többek között: a hasi zsírfelesleg csökkenése kiegyensúlyozott táplálkozás és aktív és egészséges életmód révén, megnövekedett lutein vagy sötétzöld leveles zöldségek fogyasztása, nagyobb fogyasztás halolajok mennyiségének csökkentése és a rejtett növényi olajok csökkentése a feldolgozott élelmiszerekben. A szívbetegségek és a demencia kockázati tényezőinek átfedése határozottan arra utal, hogy az átfogó táplálkozási megközelítés megelőző intézkedés lehet. Íme néhány kulcsfontosságú tény, hogy ez miért olyan fontos:

• Az Egyesült Államokban átlagosan napi 10 000 ember lesz 65 éves a következő húsz évben.
• Ötmillió amerikai él Alzheimer-kórban, 259 milliárd dolláros egészségügyi költséggel. Az előrejelzések szerint 2050-re ez a szám 16 millióra nő, 1,1 billió dollár költséggel.
• Az Alzheimer-kórban szenvedő betegek 80% -a szívbetegségben is szenved, és tanulmányok kimutatták, hogy az amiloid plakkok, amelyek ennek a mentális betegségnek az egyik jellemzői, az idegsejtek között felhalmozódott kemény, oldhatatlan fehérjefragmensekből állnak, jelen lehetnek az agyban anélkül, hogy kognitív károsodás, kivéve, ha az agy is bizonyítja az érrendszeri betegségeket.

---