Hogyan lehet megpróbálni megszüntetni a túlsúlyt - GRAN FARMACIA ONLINE ANDORRA

Kielégítő szálakEzek a túlsúly kezelésére szolgáló adjuváns készítmények leggyakoribb összetevői, és nagyon fontos nagy mennyiségű vízzel elfogyasztani őket.

hogyan

Az oldható rostok keményítőből, pektinekből, nyálkákból, bizonyos hemicellulózokból és más nem keményítős poliszacharidokból állnak, amelyekre jellemző, hogy a vizet abszorbeálják gélekké. Ily módon megduzzadnak és késleltetik a gyomor kiürülését, jóllakottság érzetét keltve, és megzavarhatják egyes tápanyagok felszívódását. A vastagbél elérésekor az oldható rostokat a bélflóra fermentálja, rövid láncú zsírsavakat eredményezve, amelyek stimulálják a hasznos baktériumok, például a Lactobacillus és a Bifidobacterium szaporodását, korlátozva mások, például az Escherichia coli vagy a Clostridium növekedését.

Az oldhatatlan rostok közé tartozik a cellulóz, a legtöbb hemicellulóz, a lignin és más polifenolok. Alapvető szerepük a széklet bolusának növelése és a béltranzit elősegítése, ezért inkább székrekedés kezelésére szolgáló készítményekben használják őket.