Hogyan lehet megszüntetni az ideges tikeket
Folyamatosan pislog, fintorog, a torok állandóan tisztul ... sokféle módon nyilvánulhatnak meg idegesek. Ezeket olyan kényszeres mozdulatokként definiálhatjuk, amelyeket a személy gyakran ismétel, és amelyeket egy vagy több izom önkéntelen összehúzódása okoz. A pontos ok nem pontosan ismert, de rámutattak bizonyos tényezőkre, amelyek elősegíthetik fejlődésüket vagy súlyosbíthatják őket, mint például a stressz vagy szorongás, genetika, táplálkozási hiányosságok, étkezési rendellenességek, egyes anyagokkal való visszaélés.
Gyakrabban fordul elő, hogy a pubertás szakaszában nyilvánulnak meg, és az évek során csökkennek, bár vannak olyan esetek is, amikor a beteg egész életében más különböző tikeket fejleszt ki. De vajon lehetséges-e kezelni őket, és ha igen, hogyan? Ebben a Pszichológia-Online cikkben részletesen elmagyarázzuk hogyan lehet megszüntetni az ideges tikeket és beszélünk annak okairól és kezeléséről.
Miért fordulnak elő ideges tikek
Ha ideges tic van a karban, a nyakban, a szemben vagy bárhol a testünkben, akkor normális, ha azt kérdezzük magunktól mi okozza a tikeket. Annak ellenére, hogy sokszor nem ismert az ideges tic-t kiváltó ok, a szakemberek rámutatnak, hogy számos azokat okozó tényezők, ezek közé soroljuk az alábbiakat:
- Genetikai tényezők: a közvetlen rokonokkal (szülőkkel vagy nagyszülőkkel) rendelkező emberek, akiknek idegbetegségük volt, nagyobb valószínűséggel fejlesztik ki őket.
- Táplálkozási hiányosságok: bizonyos tápanyagok hiánya a testben, mint például a magnézium, problémákat okozhat a központi idegrendszerben, és ezekhez az ismétlődő kényszeres mozgásokhoz vezethet.
- Stressz vagy szorongás: a rendkívüli feszültség vagy idegesség epizódjainak átélése szintén idegességhez vezethet.
- Kávéval való visszaélés, stimuláns italok vagy más anyagok, mint pl drogok.
- Gyógyszer: egyes gyógyszerek szedése mellékhatásokkal járhat, és ideges csípést okozhat. Erre példa lehet az allergia kezelésére alkalmazott gyógyszerek.
- Táplálkozási zavarok, mint például anorexia nervosa vagy bulimia.
Meggyógyulnak-e az idegesek?
Ez az egyik leggyakoribb kérdés azok között, akik szenvednek tőlük, és bár ez nem valami egyszerű, mégis az lehetséges ideges tikok kezelése és kiküszöbölése sikeresen.
A tikok általában akkor jelennek meg, amikor az illető egy olyan helyzetben van, amely szorongást vált ki, és hogy megszabaduljon ettől a feszültségtől, kényszeres mozgást fejleszt ki, amelyen keresztül az adott pillanatban érzett kellemetlenségeket irányítja. Idővel azonban a tic megszűnhet megküzdési stratégiává válni, és része lehet az illető szokásos gesztusainak repertoárjában.