Hogyan lehet túljutni a sakk vesztes sorozatán
Az utóbbi időben e-maileket kaptam olyan emberektől, akik sakkvesztési sorozatban vannak, és kiutat keresnek. Veled is megtörtént? Lehet, hogy most veszteségsorozaton vagy, és nem tudsz mit kezdeni?
Először is szeretném meghatározni, hogy mit fogunk megérteni egy veszteségsorozat alapján ebben a cikkben. A vesztes sorozat több, mint egy sor rossz eredmény, ez magában foglalja azt az érzést, hogy nem tudjuk legyőzni, azt érezzük, hogy bármit is teszünk, ismét elveszítünk. Ezért a rossz sorozat a rossz eredmények összessége, azzal a meggyőződéssel együtt, hogy nem leszünk képesek legyőzni ezt az akadályt.
Minden sportban biztosan vannak rossz varázslatok, de a sakkban különösen fájdalmasak, mert nem oszthatja meg a "kudarcot" vagy a tehetetlenséget csapattársaival, és egyedül felelősnek érzi magát a táblán történtekért. Ehhez hozzá kell adnunk azt a súlyosbító tényezőt, hogy amikor rossz eredményeket láncolunk, akkor egyfajta állandó kétségbe eshetünk képességeinkkel kapcsolatban, ami viszont tovább nehezíti az eredményeinket. Más szavakkal, ez egy visszacsatolási hurok. Ez a csíkok elvesztésének legfontosabb jellemzője.
A Zugzwang-módszerben fontos szerepet szentelünk annak, hogy a játékos-pszichológia ezen aspektusáról beszéljünk. Összekapcsolom a vesztes csíkokat a „tanult tehetetlenség” nevű pszichológiai fogalommal. Fontosnak tűnik egy töredék felhozása, a probléma természetének mélyebb kifejtése:
(…) a A "tanult tehetetlenség" olyan elsajátított magatartás, amellyel a személy passzívan reagál olyan körülményekre, amelyek megváltoztatása látszólag lehetetlen, bár a valóság megerősíti, hogy tökéletesen képes aktívan szembenézni a nehézségekkel.
Ez akkor történik, amikor korábban olyan eseményt vagy tapasztalatokat szenvedett, amelyben teljesen megfosztották a védekezéstől, és amelynek végső következménye az impotencia és a tehetetlenség volt. De nem csak a napok vagy hónapok előtti helyzetekre kell gondolnunk, ez történik azokkal a játékokkal és manőverekkel is, amelyek ugyanabban a játékban néhány perccel vagy néhány órával ezelőtt történtek. Ne feledje, hogy az ember nem néz szembe a pozícióval, anélkül, hogy figyelembe venné mindazt, ami korábban történt, ahogy a számítógép teszi. A döntések és a korábbi tervek feltételezik az álláspont értékelését, legyen az helyes vagy helytelen. Minél rövidebb az idő, annál nagyobb súlya van a múltnak. És a fentiek mindegyike ránk is hagyja érzelmi nyomát. (…)
Azt is bátorítom, hogy olvassa el ezt a cikket a tupsicología.com blogbaráton, ahol nagyon egyszerű mesét találhat, de ez kellő tisztaságot ad Önnek ...
Nincsenek bizalmi problémái.
Mint láthatjuk, a rossz csíkok alapvetően befolyásolják a bizalmat és közvetetten az önszeretetet. Emlékszem, hogy tapasztaltam néhány rossz sakkcsíkot, és azt a benyomást, amelyet bárkivel elveszíthettem, és végül a saját előjeleim végül kellemetlen valósággá konszolidálódtak hibák, vereségek stb. Formájában. De amire vágysz, az az, hogy hogy tudd, mit tehetsz egy ilyen helyzet leküzdése és legyőzése érdekében, igaz? Nos, tessék ...