Hogyan mondhatjuk el valakinek a környezetünkben, hogy fogynia kell Gyakorlatok otthon
Karácsony közepén hamarosan nagynénik, unokatestvérek, a család barátai és még többen vesznek körül minket, akik a környezetünket alkotják. Amikor a családok összejönnek, a levegő sok szeretettel és örömmel tölt el (főszabály szerint), és az is előfordul, hogy ez a tökéletes pillanat arra, hogy emlékeztessünk arra, amit megszereztél vagy mit vesztett.
Mindannyian átéltünk egy hasonló helyzetet, mint amikor valaki a családunkban azt mondja nekünk, hogy híztunk néhány plusz kilót, és nem kellemes bőséges családi vacsorát kezdeni ezzel az előző kontextussal.
Valljuk be, mondjuk el valakinek, hogy muszáj karcsúsítson, nem könnyű kezelni. A fontos kérdés, hogy foglalkozni kell azzal, hogy nincs megfelelő módja annak, hogy a fogyásról beszéljünk valakivel, akit szeretünk. Meg kell küldenünk neki az üzenetet anélkül, hogy kárt okoznánk neki.
A táplálkozás világának ismerőjeként gyakran úgy tűnik számomra, hogy azon kapom magam, hogy eseményeken bombáznak körülöttem karcsúsítson és jól eszik. Ironikus, mert a kérdések gyakran előadássá válnak arról, hogy ez vagy az a szakember mit jelez a fogyás legjobb módszerének.
