Hogyan méregtelenítsük a testet az ájurvéda szerint 5 lépésben; Mahat Ayurveda, egészség, masszázsok és terápiák

Sokszor nehézséget és torlódást éreztünk a testben és az elmében, és meg kell tisztítanunk, de hogyan méregtelenítjük a testet?

Az ájurvéda orvoslás néhány technikát kínál ennek elérésére, és ebben a cikkben elmagyarázzuk, hogyan kell ezt csinálni.

Testünk megértése

Az első dolog megérteni, hogy testünk nem létezik és nem működik az elmétől elzárva, ezért a tisztítási vagy méregtelenítési folyamatot egyszerre kell szem előtt tartani, testben és érzelmekben.

Az ayurvédikus orvoslás számára van néhány olyan napi gyakorlat, amely lehetővé teszi testünk természetes méregtelenítését, ez segít a méreganyagok felhalmozódásában, majd egyensúlyhiányok és betegségek kialakulásában.

Másrészt, amikor a test már szennyezett, és a méreganyagok már egyensúlyhiányt vagy betegséget okoztak, az ájurvéda mély méregtelenítő folyamatot kínál, Panchakarma néven (5 akció).

Ez a folyamat a testben a sejtben felhalmozódott méreganyagok (Ama) tisztításán túl természetesen ürülékkel, izzadsággal és vizelettel távolítja el őket.

A toxinok hatása a testünkre

A méreganyagok vagy az Ama (szanszkrit) az inkompatibilis ételek miatt, létfontosságú és szintetikus energia nélkül, az ételek barátságtalan kombinációiig, az alkohol és más természetellenes anyagok fogyasztásától kezdve a testmozgás hiányáig, a stresszig, a kevés pihenésig halmozódnak fel., tartósítószerek és óvszerek fogyasztása, és általában olyan tevékenységek végzése során, amelyek nem alkalmasak egyensúlyunk fenntartására.

A toxinok nem csak a testünkben halmozódnak fel, az elménk negatív gondolatok, félelem, irigység, pihenés hiánya, düh, düh, versenyképesség, szorongás és egyéb nem véletlenszerű vagy szerelmi gondolatok és érzelmek miatt halmozza fel Amát (hogy többet megtudjon a stresszről és annak stresszéről) (olvassa el a stressz leküzdéséről szóló cikkünket)

¿Honnan tudjuk, hogy a testünk ittas-e?

Honnan tudjuk, hogy a testünk ittas-e? Számos jel jelzi az Ama (toxinok) jelenlétét, és hogy mélyen meg kell tisztítanunk a testünket, a legfontosabbak:

Erős testszag
Fehér bevonat a nyelvünkön, különösen ébredéskor
Fáradtság és fáradtság
Emésztési problémák, például puffadás, gáz, hasmenés vagy székrekedés.
Rossz lehelet

Ezen toxinok eltávolításához el kell végezni a Panchakarmát.

5 lépés az egészségesebb élet megkezdéséhez

Hogyan alkalmazzuk az ayurvéda gyógyszert 10 lépésben

Mi az a Panchakarma?

A panchakarma öt technika, amelyet az ájurvéda a testben és az elmében felhalmozódott méreganyagok eltávolítására használ. Ez a folyamat minimum 7 napig tart, és kedvez az emésztés szabályozásának, a visszatartott folyadékok eltávolításának, egyensúlyt ad a testnek, megfiatalítja, felemeli és megújítja az energiát, az elme megnyugszik és felemelkedik, mindent tisztábban lát. Akkor történik, amikor a test mély tisztítást igényel, és speciális orvosi felügyelet mellett kell elvégezni.

Ha az Ama szintünk a testben és az elmében magas, akkor a Panchakarma nevű mély méregtelenítő módszert kell alkalmazni. Az ayurvéda orvoslás ezen öt eredeti cselekvése magában foglalja a test és az elme korábbi előkészítését, belső és külső kenéssel (olajozással) ghí és növényi olajokkal, majd az 5 tisztító műveletet:

Orális toxin eltávolítás (Vamana)
A toxinok ürítéssel történő ürítése (Virechana)
Vastagbél tisztítása öblítéssel (Basti anal)
A szupranazális terület és az elme kenése és tisztítása: Nasya
A vér tisztítása a Raktamokshana nevű piócák segítségével