Hogyan működik testünk a hideg Triamaxszal szemben

Az alacsony hőmérséklet több kalória fogyasztására kényszeríti a testhőmérséklet fenntartása érdekében. Ez a tényező döntő lehet a táplálkozás tervezésénél egy verseny vagy hideg edzés során.

Ismerni kell a szervezet által igényelt kalóriafogyasztást, és függ az anyagcsere sebességétől. Alacsony hőmérséklet esetén a paraméterek módosulnak, ezért mindig szükség lesz a kalóriafogyasztás növelésére.

Az anyagcsere sebességének megismerése érdekében a változók, amelyeket figyelembe vesznek, az alapanyagcsere, a napi fizikai aktivitás, a súly, a test felépítése és az emésztés.

Alapanyagcsere

A test működéséhez a kalóriákban mért energiamennyiség szükséges.

[pullquote] Az 5 és 9 fok közötti fizikai aktivitás 10% -ra csökkenhet, ha 18 és 20 fok közötti hőmérsékleten végezzük. [/ pullquote] Az alapanyagcsere a napi aktivitás, genetika, nem és külső tényezők, például az időjárás függvényében változik. A szervezet megfelelő működéséhez a testhőmérsékletnek 36,5 és 37 fok között kell lennie.

---