Hogyan öntözzük meg újévi állásfoglalásunkat - fogyasszunk fogyni 32 hétfőn

Ismét eljött az újévi fogadalom, amelynek célja a fogyás az első számú a sokak listáján: kövesse a legújabb divatos diétát, hogy gyorsan fogyjon; lehetetlen, de csodálatos étrend, teljesen hatástalan, de híres.

Néhány nap után, amikor szülővárosomban ünnepeltem az ünnepeket, kihasználtam egy kis szabadidőt a repülőtéren, miután a New York-i repülőgépünk késett. A könyvesboltban élvezhettem a legfrissebb csoda diétákat, amelyeket épp az új évre tettek közzé.

Sokan azt mondják nekem, hogy át kellene terveznem a módszeremet, hogy kereskedelmi és vonzóbbá tegyem, de ha bármit megtanultam annyi év után, hogy a fogyás legjobb módját tanulmányoztam, az az, hogy nincs csoda diéta.

32 hétfő (32 hétfő) az anti diéta. Ha egyik napról a másikra nem hízott, akkor lehetetlen, hogy 5, 10 vagy 60 nap alatt lefogyhat anélkül, hogy előbb-utóbb újból visszanyerné, hacsak nem ismeri meg igazán a súlyának fenntartásához szükséges elveket.

Ellentétben azzal, amit sokan gondolnak, a fogyás sikere nem akaraterőn, hanem pusztán az oktatáson alapul, mint sok más dolog az életben. De annyi információ és folyamatos tudományos fejlődés van, hogy nagyon nehéz megkülönböztetni és megtanulni, hogy mi a fontos, ami nem.

---