Hogyan segíthet a magnézium-citrát a fogyásban A magnézium-citrát
A magnézium-citrát valóban segít a fogyásban?
A fogyás sokkal bonyolultabb, mint 1 tabletta vagy 1 kiegészítő bevétele.
És beszéljünk erről, de térjünk vissza a fő kérdésre:
Igen, a magnézium-citrát valóban segít a fogyásban.
De valójában nem ezt akarod.
Lehet, hogy segít csökkenteni a víztömeget és/vagy a széklet súlyát, de nem segít a test zsírégetésében.
És valóban ezt akarja mindenki, amikor azt mondja, hogy "lefogyni" akar.
A FAT elvesztésében érdekeltek.
Tehát beszéljünk arról, hogy a magnézium-citrát más terápiákkal kombinálva hogyan teremt olyan környezetet, ahol teste zsírégető géppé válhat ...
Hogyan működik a magnézium-citrát a testedben
Tisztázzunk itt néhány dolgot:
A magnézium-citrát olyan kiegészítő, amelyet vény nélkül vásárolhat meg.
A magnézium számos különböző vegyülethez kötődhet, beleértve:
- Magnézium-glicinát (nagyon felszívódó magnézium-forma)
- Magnézium-oxid (a magnézium olcsó formája, amelynek használatát nem ajánlom)
- Magnézium-citrát (hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik)
- Magnézium-tononát (elősegíti az agyszövetek bejutását)
- És mások, amelyeket itt nem említünk.
Ezek a kiegészítők mindegyike magnéziumot tartalmaz, valamint azt az anyagot, amelyre a magnézium szükséges annak meghatározásához, hogy miként fog kölcsönhatásba lépni a testével.
Vegyük például a magnézium-oxidot.
Ez a magnézium olcsó formája, amelyet a szervezet nem nagyon szív fel, de alacsony felhasználási költségei miatt számos alacsony minőségű kiegészítőben megtalálható.
Hasonlítsa ezt össze a magnézium-glicináttal, amely a magnézium nagyon jól felszívódó formája, amely drágább és sok jó minőségű kiegészítőben található meg.
Tehát hol illeszkedik ebbe a magnézium-citrát?
A magnézium-citrát egy speciális keverék, amelyben a magnézium kötődik a citromsavhoz, ami a hashajtó különleges tulajdonságait adja.
Látja, hova vezet ez?
A magnézium-citrát hashajtó hatást gyakorol a belekre, és (ha elég nagy adagokban alkalmazzák) székletürítést okoz.
Az az igazság, hogy a magnézium szinte bármilyen formája, ha kellő mértékben használják, székletürítéshez vezethet, de a magnézium-citrát ebben különösen jó.
Így jön ez az összes fogyás is?
Valójában más okok is segíthetnek a fogyásban, amelyeket az alábbiakban vázolunk ...
Hogyan segít a magnézium-citrát a fogyásban?
Ahhoz, hogy ennek a következő résznek értelme legyen, meg kell értenie, hogy valójában mi hízik a testében:
A súlygyarapodás NEM a kalóriabevitelről szól, hanem a hormonjairól.
Ha a fogyás valóban a kalóriacsökkenés és a több testmozgás volt, akkor miért nem sikerülnek a 98% -os kalóriatartalmú étrendek?
És miért olvassa ezt?
Tudod, hogy nem működnek, mert kipróbáltad őket!
Tehát a kérdés valóban az: hogyan segít a magnézium-citrát egyensúlyban tartani a hormonokat, vagy hogyan vezethet fogyáshoz?
És itt érdekessé válnak a dolgok ...
A magnézium-citrát a következő módszerekkel segíti a fogyást:
- A teljes testtömeg csökkenését okozza a széklet vízvesztesége révén.
- Növelheti az energiatermelést. HA hiányos vagy.
- Segít csökkenteni az inzulinrezisztenciát, ezért segíti a test zsírégetését.
Nézzük át ezeket a pontokat:
1. A magnézium-citrát segíti a bélmozgást és a vízvesztést
Bármi, ami a belek gyorsabb mozgását eredményezi, a teljes testvíz enyhe veszteségét eredményezi.
A víz nagy részét a vastagbél felszívja a székletből, és ha a széklet átmeneti ideje a beleken keresztül megnő, a víz felszívódása csökken.
Ez nem feltétlenül okozza a szervezetben a zsírégetést, de a fogyást.
Ez segít megmagyarázni, hogy a magnézium-citrát miért nem olyan hatékony MINDEN ember számára.
Tehát kinek profitál a legtöbb a magnézium-citrát?