Hogyan szerezhetem meg Kate Middleton derekát, 5 tippben egy személyi edzőtől

Miután megszülte harmadik gyermekét, Kate Middleton Úgy döntött, hogy ezúttal teljes szülési szabadságot vesz igénybe, és amikor visszatért, négy és fél hónappal később, nem csak visszanyerte energiáját, hanem kinézett is látványos alak. Sokakat lenyűgözött a cambridge-i hercegnő jó formája, amely nem mintha korábban nem volt, de visszatérve egyértelmű volt, hogy Middleton komolyan vette a felállítást. Az egyik olyan terület, amely a legnagyobb meglepetést és irigységet váltotta ki egyenlő mértékben, a dereka volt. Megkértük a szakértőket, hogy derítsék ki, hogyan kell tartani a vonalat, mint a cambridge-i hercegnő.

Lehetetlen a genetikáddal? Ne dobja be ilyen hamar a törülközőt

Ha azok közé tartozol, akik úgy gondolják, hogy ezzel a derékkal születik vagy nem születik meg, akkor részben tévedsz, és biztosíthatunk benneteket arról, hogy van remény, ezt mondja nekünk Martín Giachetta, az Under Armour sportcég nemzetközi edzője. Az egyik dolog a csontszerkezet, amely ellen semmit sem lehet tenni, a másik pedig a zsír, amelyet felhalmoztunk a test azon részében, amely teljesen eltávolítható. Természetesen sok erőfeszítéssel. "Nehéz része a munkának mind a férfiak, mind a nők számára nőknél nagyobb a zsírfelhalmozódás. A zsír felhalmozódása eloszlik az egész testben, de bizonyos területeken stresszt okoz. Nőknél a hasban, a derékban, a fenék belsejében és a karok hátsó részében fordul elő, főleg a tricepszben. A derék nehezen használható, Mert amikor elkezdi edzeni a kitűzött célokat, a derék kivételével a test minden részén elkezd látni az eredményeket, amelyek utoljára visszanyerik alakját és tónusát a szakember szerint.

---