Hogyan tanítsuk meg a gyerekeket az egészséges táplálkozáshoz a szünetben Nutrition Life The Universe

Kapcsolódó hírek

"Felnőttem, nem hozok ebéddobozt" - ez a leggyakoribb, amit egy hétéves vagy annál idősebb gyermek mondhat, de ez nem lenne a legpontosabb az egészségére nézve, mivel ki lesznek téve az egyetemen vagy azon kívül értékesített ételekre, ami nem mindig a legjobb megoldás - mondja Rocío Castro, táplálkozási szakember.

gyerekeket

"A legcélravezetőbb, ha házi készítésű ételeket hozunk szünetre, így a szülők ellenőrzik, hogy egészségesen étkeznek-e. Nem jó nekik pénzt hozni krumpli, sütemények, pörkölt rizs stb. Vásárlására, de ha van nincs más lehetőség, az apunak meg kell tanítania a jó étkezést. Hogy kezdi tisztában lenni azzal, hogy mi jó neki és mi rossz neki "- mondta Castro.