Hogyan tartsuk lúgosan a testet
A legújabb tudományos eredmények azt mutatják, hogy a lúgosság vagy a savasság szintje nagyban befolyásolja a különböző betegségek megjelenését
Lúgos diéta - Canva
Az első dolog, amit meg kell tennünk egészséges teste van tájékoztatni minket, mivel sokan vannak a test megfelelő működésében szerepet játszó tényezők, és sokan vannak, akik továbbra is felfedezik, és ezt sokszor nem tudjuk.
Ezek egyike tényezők ő a test pH-ja, mivel a legújabb tudományos eredmények azt mutatják, hogy a lúgosság vagy savasság nagymértékben befolyásolják a különböző betegségek megjelenését, különösen azokat, amelyeket a szervezetbe bejutó mikroorganizmusok, például vírusok, baktériumok vagy paraziták okoznak.
Mi a pH?
A bolygón minden anyag tartalmaz valamilyen szintet savasság vagy lúgosság, Ez megmondja számunkra a hidrogénionok mennyiségét abban az elemben, innen ered a neve pH (hidrogénpotenciál vagy hidrogénpotenciál).
Ennek fényében létrehoztak egy skálát, amely megfelel 0-tól 14-ig, lény a 7 a közismert semleges pH, bármi, ami ennél a szám alatt van, elemnek tekinthető sav és minden, ami meghaladja ezt a mutatót, elemnek tekinthető bázis vagy lúgos.
Mit kell tennünk azért, hogy a test pH-értéke lúgos maradjon?
Táplálás
Kövess egyet kiegyensúlyozott étrend az első olyan célkitűzések, amelyeket végre kell hajtanunk, és amelyekben megközelítőleg egyet fogyasztunk 75% lúgos ételek és a többi savas étel.
Más szempontok, amelyeket figyelembe kell venni, a savasság vagy lúgosság, mivel semmi közük az elfogyasztás előtti étel szintjéhez, ha nem az a kémiai reakció, amelyet az emésztés során produkál.