Hogyan változtatták meg a diéták és a fitneszkultúra a Martha Debayle W Radio Mexico-t

  • fitneszkultúra

A PILLARES 2021 ösztöndíjigény a középiskolától az alapképzésig

Banco del Bienestar: hogyan lehet 50 ezer peso összegű hitelt igényelni

A "Luna Lobo" majdnem itt van; mit jelent, mikor és hogyan lehet látni januárban

Feldolgozza az útlevelét? Ellenőrizze az új 2021-es árakat

Ezek az alapszintű előzetes regisztráció időpontjai

Hogyan kérhető 1600 peso támogatása egyedülálló anyák számára 2021?

Ma hír

Nincs fiókja?

Ön már felhasználó?

Vagy kapcsolódjon

  • Facebook Twitter -> LinkedIn ->
  • Google+ Messenger ->

Hoztam Nathaly Marcust, hogy elmondja, hogyan változott az egészséges életmód egy évtized alatt

Nathaly Marcus, funkcionális táplálkozási szakember. A Bienesta Medical Center igazgatója és alapítója.

Hogyan alakultak a diéták?

19. század: Lord Byron költő a történészek szerint folyamatosan diétázott. Rendszere egy menüből állt, amely sütikből, habzó vízből és ecetbe mártott burgonyából állt. Annak ellenére, hogy körülbelül 30 kilót fogyott, 36 évesen halt meg. Sissi császárné a súly megszállottságának áldozata lett. Az uralkodónak anorexiát és bulimiát vált ki.

20. század eleje: százszor rágni: Horace Fletcher étrendje lett a fogyás csodaszere. Módszere legalább százszor rágott ételt, amely után az étel maradványait nem lenyelték, hanem kiköpték.

20-as évek: kalóriaszámlálás: A fő felelős személy Lulu Hunt Peters amerikai orvos volt, aki „Diet and Health With The Calories” című könyvét „bestsellerré” változtatta. Ebben a szerző megalapozta a táplálkozást, ahogyan mi ismerjük.

30-as évek: a diéta Vannak: William Howard Hay amerikai orvos volt, akit a disszociált étrend atyjának tartanak. Ez a rendszer az ételeket kategóriákra osztja, és megakadályozza bizonyos típusok (például szénhidrátok fehérjével vagy gyümölccsel) keverését. Nincs tudományos bizonyíték a hatékonyságára.

1940-es évek: osztályozás: A polgárháború és a második világháború vége az 1940-es éveket a normálás évtizedévé változtatta. Egy 2011-es brit tanulmány azt sugallta, hogy az 1940-es évek adagjának étlapja egészségesebb volt, mint a mai étrend: tartalmazta az ajánlott napi kalciummennyiséget, csökkentett finomított cukrot, napi öt darab gyümölcsöt és zöldséget tartalmazott, és bővelkedett szemekben.