Hogyan végezzünk testgyakorlást epilepsziával? A fő akadályok és adaptációk

végezzünk
A sport és a testmozgás élettanilag és pszichológiailag is nagyon előnyösnek bizonyult az epilepsziában szenvedők számára. Azonban még mindig számos akadály akadályozza az epilepsziás embereket abban, hogy biztonságos és magabiztos testmozgást végezzenek. A folyóiratban megjelent tanulmány Epilepszia és viselkedés az Egyesült Királyságban végzett kutatás során megvizsgálta az epilepsziában szenvedők főbb akadályait a sportolás során, valamint alkalmazkodási technikáikat a fizikai aktivitás fenntartása érdekében.

A tanulmányban a szerzők 18 és 60 év közötti epilepsziában szenvedő embereket kérdeztek meg, akiknek különböző rohamaik voltak (tónusos-klónikus, részleges, hiányzások, mioklonikus ...).

A résztvevők szerint a sportolás egyik fő oka az a pozitív hatás, amelyet fizikai és mentális egészségükre gyakorol. Így korábbi tanulmányok alátámasztják, amelyekben bebizonyosodott, hogy a testmozgás jótékony hatással van a rohamkontrollra, csökkenti a gyógyszeres kezeléssel járó mellékhatásokat, javítja a hangulatot, csökkenti a stressz szintjét, növeli az önbecsülést, fokozott társadalmi interakcióval jár és javítja a testmozgás általános minőségét. élet.

Egy másik fontos érv az, hogy a résztvevők a sportolás során úgy érzik, hogy nem engedik, hogy az epilepszia életmódjukat irányítsa, és hogy átveszik az egészségük irányítását.

A testmozgás mindezen előnyei ellenére még mindig vannak fizikai és pszichoszociális akadályok, amelyek megakadályozzák, hogy sok epilepsziás ember élvezze a testmozgást. A jelentett leggyakoribb akadályok között szerepel a sérüléstől való félelem, a szociális támogatás hiánya, a nem megfelelő orvosi tanácsadás és a testmozgás okozta rohamok (adatok alapján ez csak az epilepsziában szenvedő emberek körülbelül 1-2% -ánál fordul elő, és túlmelegedésnek tudható be. és/vagy nagyon megerőltető gyakorlat). Ezek az akadályok inaktivitáshoz vezethetnek, amely súlyos következményekkel jár, például társadalmi elszigeteltséggel, alacsony önértékeléssel, súlygyarapodással és depresszióval. Ezért fontos megvizsgálni az epilepsziában szenvedők alkalmazkodását a sportoláshoz.