HOGYAN VESZTESZTÜNK A TÁPLÁLKOZÁSOKKAL

1. Az elhízás mint probléma
2. Az elhízás okai
3. A diéták visszapattanó hatása
4. Miért nem lehet fogyni vagy tartani?
5. Akinek táplálkozási edzője?
6. Mit kínál a táplálkozási coaching programunk?
7. Táplálkozási coaching díjak

Ha szeretné felfedezni, hogyan lehet egészséges és határozott módon lefogyni, meghívjuk Önt, hogy ismerje meg a táplálkozási coachingot.

Ha már mindenféle fogyókúrával próbálkozott fogyni hosszú távú eredmények nélkül, és már nem tudja, hogyan kell fogyni, akkor mindenképpen jó helyen jár. Az El Prado Pszichológusoknál létrehoztuk saját módszerünket a fogyáshoz, és hosszú távon segítünk egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozásban. Nem hiszünk a csoda diétákban, és a fogyás módszere nem csodás, de az étkezési problémák megoldásában reális és hatékony. Célunk nem az, hogy segítsünk a fogyásban gyorsan, bár tudjuk, hogy valószínűleg ez az, amit keres, hanem az, hogy elérjük az ideális hosszú távú súlyt, olyan súlyt, amellyel jól érzi magát, és amelyet az idő múlásával meg tud tartani . Nyilvánvalóan ez nem történik meg úgy, hogy három hónapig diétát követünk, majd visszatérünk a régi egészségtelen szokásokhoz, ami csak problémákat okozott Önnek és oda vezetett, ahol most van.

Javasoljuk egy közös munka végigvitelét táplálkozási coaching amelyben reális célokat és cselekvési tervet fogunk meghatározni az ideális súly eléréséhez.

Nagyon nagy technikákból álló arzenál áll rendelkezésünkre, hogy javítsa motivációját, növelje önbizalmát, fejlessze önkontrollját és akaraterőjét, és mi választjuk ki az Ön számára legmegfelelőbbet, esetének jellemzőitől függően. Azok az eszközök, amelyekkel dolgozunk, a következők:

• Klinikai hipnózis
• Mindfulness
• EFT
• EMDR
• NLP

Az elhízás mint probléma

Az elhízás néma ellenség, amely sok betegséghez vezet. Ez a probléma azonban nemcsak anyagcsere, hanem pszichológiai szinten is következményekkel jár, mivel sok ember nem érzi jól magát a testével, és alacsony az önértékelése.

Az elhízás okai

Bár egyesek úgy gondolják, hogy az elhízás alapvetően genetikai hajlamnak tudható be, az az igazság, hogy más tényezők is összefognak a probléma hátterében. A legtöbb esetben az elhízás energiahiány következménye; vagyis több energiát kapunk, mint amennyit költünk.

• Spanyolországban minden hatodik ember elhízott
• Évente legalább 2,6 millió ember hal meg elhízás vagy túlsúly miatt
• 40 éves korig a hasi elhízás megháromszorozza a demencia kockázatát 70 éves kor után
• A közlekedési balesetben bekövetkező halálozás kockázata 21% -kal nő, ha a személy I. fokú elhízásban szenved, és 51% -kal, ha II. Fokú elhízásban szenved[/ colorbox]

---