Hold diéta diéták DrDiet
A holddiétát Rolando Ricci hozta létre, és az a Hold testünkre gyakorolt hatásán alapul. Itt elmondjuk, miből áll konkrétan ez a diéta, és melyek a fő előnyei és hátrányai.
Mi a Hold-étrend?
Ahhoz, hogy a hold befolyásolja a testünket, böjtöt kell végrehajtani az újhold és a telihold fázisaiban, amelyek 24 és 26 óra között tartanak. A böjt ideje alatt a szilárd anyagok tilosak.
A böjt egy órával a holdfázis változása előtt kezdődik, és egy órával később ér véget. Ezután az első negyedévben és az utolsó negyedévben megengedett a szilárd élelmiszerek fogyasztása, de a mennyiséget ellenőrizni.
A Hold-diéta lehetővé teszi, hogy akár három kilót is fogyjon a böjt napjain, és ez is lehetővé teszi a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.
Fontos tisztázni, hogy minden holdfázishoz van egyfajta táplálék, amelyet el kell fogyasztani.
A telihold és az újhold fázisai.
Böjti időszak, amelyben elfogyaszthatjuk: Két liter ásványvíz, infúzió: tea, gyógyteák, kávé, pár és főtt pár. A természetes gyümölcslé (pép nélkül) és zöldségleves lehet kereskedelmi vagy házi diétás.