Holisztikus étkezés és teljes egészségtanfolyam; Satyarupa
Elméleti-gyakorlati tanfolyam, amely az ikur tudományokon alapszik: „Ayurveda and Yoga”, valamint az NY Integratív Táplálkozási Intézetének (IIN)
- 1. modul: Ájurvéda, bio-egyéniség és optimális emésztés.
Január 23 - február 14. szombat és vasárnap
11:00 és 12:00 között. Kolumbia/QROO idő (GMT-5)
10:00 - 11:00. CDMX idő (GMT-6)
13:00 - 14:00. Argentína/Uruguay idő (GMT-3) - 2. modul: Elsődleges és másodlagos táplálkozás az optimális egészség érdekében
Február 27. - március 21. szombat és vasárnap
11:00 és 12:00 között. Kolumbia/QROO idő (GMT-5)
10:00 - 11:00. CDMX idő (GMT-6)
13:00 - 14:00. Argentína/Uruguay idő (GMT-3) - 3. modul: Integratív étkezés a sugárzó egészségért
Április 10. - május 2. szombat és vasárnap
11:00 és 12:00 között. Kolumbia/QROO idő (GMT-5)
10:00 - 11:00. CDMX idő (GMT-6)
13:00 - 14:00. Argentína/Uruguay idő (GMT-3)
Az egészség gazdagság, a nyugalom pedig boldogság! Egészségünk, mentális állapotunk és életünk teljessége elsősorban az elfogyasztott ételek minőségétől és tisztaságától függ.
Az ayurvéda, amely az emberiség legrégebbi gyógy- és táplálkozási rendszere, valamint a jóga ikertudománya, arra tanít minket, hogy az egyes emberek útja az optimális egészséghez egyedülálló, mivel minden egyén egyedi. Ezt az elvet bio-egyéniségnek is nevezik! Meghívjuk Önt, hogy fedezze fel, mi a személyes alkata, és hogy milyen típusú ételek, ízek, színek, aromák, hangok és érintések teremtenek harmónia állapotot testében és elméjében, és ezáltal helyreállítják természetes egészségi állapotát.
A tanfolyam során figyelembe vesszük, hogy az ember több egymással összefüggő dimenzióból áll: a fizikai testből, az energia aspektusból, a mentális és érzelmi dimenzióból, az értelmünkből és a lelki valóságunkból. Ezekben a modulokban továbbítjuk az optimális táplálkozás kulcsait annak holisztikus értelmében, elősegítve, hogy minden dimenziónk maximális és végtelen kifejezésben vibráljon.
Olyan létfontosságú kérdéseket fogunk érinteni, amelyek táplálkozásnak is számítanak, mint például a karrier, a küldetés és a hivatás, a kapcsolatok és a harmónia a személyes terekben a Feng shui és a Vastu alapelvei szerint, az elsődleges táplálkozásnak tekintett témák szerint. Másodlagos az étel a tányéron, és az egészséges, intuitív, integratív és zöldséges főzés gyakorlati műhelyeiben foglalkozunk vele!
Meghívjuk Önt, hogy holisztikus és tudatos étrenden keresztül merüljön el velünk ebben a teljes és sugárzó egészsége felé vezető úton.
Mindenkit szívesen látunk!
1. modul - Ájurvéda, bio-egyéniség és optimális emésztés
Január 23 - február 14. szombat és vasárnap
11:00 és 12:00 között. Kolumbia/QROO idő (GMT-5)
10:00 - 11:00. CDMX idő (GMT-6)
13:00 - 14:00. Argentína/Uruguay idő (GMT-3)
- Bevezetés az ajurvéda és a jóga.
- A betegség négy oka.
- A lélek anatómiája - Abszolút boldogság, 3 test és 5 hüvely.
- Elsődleges és másodlagos táplálkozás és bio-egyéniség.
- A fizikai test táplálása.
- Az ayurvéda öt eleme és három alkata - Vata, Pitta és Kapha.
- Hogyan biztosítsam az optimális egészséget saját alkotmányomban: életmódbeli elvek, ételek és ideális ízek minden alkotmányhoz.
- Agni és Ojas - Hogyan erősítsem az emésztőrendszeri tüzet az immunrendszerem erősítéséhez!
- Jóga Nidra: Tudatos relaxációs foglalkozás.
- Kriyas: Gyakorlati jógás belső tisztító gyakorlatok.
- Főzőműhely: Fermentos Fuente de Vida. Lépésről lépésre merüljünk el a sznob buborékok világában: savanyú káposzta, kimchi, kombucha és kefir.
- Kérdések és válaszok tér.
