Homok; a és a mangó, a nyár csillaggyümölcsei - Közegészségügyi és Szociális Jóléti Minisztérium

Az Egészségügyi Minisztérium Krónikus Nem fertőző Betegségek Felügyeleti Igazgatóságának szakemberei felidézik a nyár két csillaggyümölcsének: a mangónak és a görögdinnyének a fontos tulajdonságait.

mangó

A nyári szezon tipikus gyümölcse, nagyon frissítő, hidratál, telít, nagyon kevés kalóriát ad, antioxidáns, körülbelül 93% vizet tartalmaz. Nyersen fogyasztják, és nagyon kevés kalóriát biztosít a szervezet számára, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat.

• Fontos likopinforrás.

• Csökkenti a vérnyomást magas vérnyomásban szenvedő betegeknél, magas citrullin-tartalmának köszönhetően, amely nem esszenciális aminosav, amely az emberi testben egyszer argininné alakul át, és főleg a pépet körülvevő fehér részben található meg.

• Tisztító tulajdonságokat tartalmaz.

• 1,5-szer több likopint tartalmaz, mint a paradicsom.