Honnan tudhatom, hogy csodás diétát tartok-e?
Vigyázzon, mit eszel. A csoda diéták azért vannak, hogy lefogyjon. és az egészség. És egyre divatosabbak. Honnan lehet tudni, hogy szembesülünk-e valamelyikkel? És mit csinálunk akkor?
Valószínűleg alig várja ezt a csodálatos étrendet, amely rengeteg fontot fog leadni ananász fogyasztása közben. A nap végén nem arról van szó, hogy túl sok mindentől kellene megfosztania magát. Nos, valójában az egyetlen dolog, amit gond nélkül megehet. ananász. Mi a fene! Hamarosan karcsú alakja gyümölcsöt eszik, ami nagyon egészséges. Mi baj lehet? Nyilvánvalóan, minden.
Mi a csoda diéta?
Az úgynevezett csodadiéták elterjedését senki sem veszi észre. Ezek egyszerre jelennek meg, mint a gombák, amikor a táplálkozás iránti aggodalom és a helyes étrend napról napra fontossá válik. Nem véletlen. Ez a kontextus különösen termékeny eladók számára állítólag meglepő tulajdonságokkal bír amelyek aranyat és mocsarat ígérnek, anélkül, hogy bármilyen tudományos bizonyíték alátámasztaná őket.
A csoda diéták csaló vagy be nem bizonyított módszerek, amelyek állítólag jótékony hatással vannak az egészségére. Ezenkívül a legagresszívebbek a „természetes”, „hagyományos”, különféle tudományos szakzsargon (és gyakran ostobaság) és más, inkább reális kifejezések. Mindazokat azonban, mint mondtuk, a tudományos jóváhagyás hiánya jellemzi, bármennyire is ragaszkodnak védőik ahhoz, hogy elhitessék velük "tudományos" származásukat.
Ennek a nehéz kérdésnek a jobb megértése érdekében a Hypertextual felvette a kapcsolatot Dr. Ramón De Cangas dietetikus-táplálkozási szakemberrel, a funkcionális biológia doktorával és a Spanyol Dietetikusok-Táplálkozási Szakértői Szövetségek Általános Tanácsának tanácsadó bizottságának tagjával. "Ezek fogyókúrás étrend-tervek vagy azonos célú termékek, amelyekre a tudományos megalapozottság hiánya jellemző valamint gyors ütemben és kevés erőfeszítéssel ígérő fogyásért "- magyarázza.
A gyors és hihetetlen eredmények iránti érdeklődés ad számukra "csodás" kifejezést. Pontosan ez a fő vonzerő, amely felhívja a fogyasztók figyelmét. Sokszor olyan termék értékesítése a szándék, amelynek lehetetlen eredményei vannak. Másokban azonban ennek oka a puszta tudatlanság. Az internet valójában az egyik leggyorsabb és leghatékonyabb módszer az ilyen étrend elterjesztésére az óvatlanok körében. De mindennek megvan a megoldása.
Hogyan azonosíthatjuk őket?
Normális esetben az összes csoda-étrend számos jellemzőnek megfelel. Természetesen nem mindegyik fordul elő egyszerre, de bármelyiküknek ébernek kell lennie. Például, a csoda diéták gyors eredményeket ígérnek (ami az egyik olyan dolog, amit a táplálkozásban mindig gyanússá kell tenni bennünk), olyan szavakat használnak, mint "meglepő, varázslatos, csodálatos, titkos összetevők". amelyek nagyon nyilvánvalóak. De használnak másokat is, például "éhségstimulációs pont vagy termogenezis", amelyeket nem olyan könnyű azonosítani.
A csoda diéták másik tipikus jellemzője, hogy tiltanak egyfajta ételt vagy egy egész csoportot. "Általában nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendről van szó, bár néha nem jelzik az étel mennyiségét" - mondja a szakember. Is ossza az ételt jóra vagy rosszra. Az ételek betiltása az egészségi állapot része, nem pedig diéta. Egy másik kérdés, amelyiknek a diéták esetében rosszabb az illata, az az márkához kapcsolódó termékeken alapulnak (amelyek általában népszerűsítik az étrendet), és megígérik, hogy "visszafizetik", ha nincs eredmény.