Hová tűnnek a lefogyáskor leadott kilók
A zsír elvesztésével vízzé (H2O) és széndioxiddá (CO2) alakul, amelyet a légzés során eliminálunk.
2020. február 13 (14:15 CET)
Hová tűnnek a lefogyáskor leadott kilók?
Ausztrál csapat fizikus vezetésével Ruben meerman volt a feladata, hogy megtudja, mi történik a zsírral, amikor lefogyunk.
Bár az emberek döntő többsége a zsírvesztést a hővé/energiává való átalakuláshoz köti, a valóságban a zsírégetés során a vizet és a szén-dioxidot vagy a CO2-t megszüntetjük.
A csapat megállapította zsír amelyet formájában távolítanak el trigliceridek lesz a 84% CO2 gáz amely kilégzéskor megszűnik és az a 16% folyékony víz amely vizelettel, izzadsággal és más testnedvekkel ürül.
Úgy gondoljuk, hogy a „zsírégetés” alapvetően lélegeztetéssel vagy nagyrészt kilégzéssel, kis részben vizeléssel és izzadással jár.
Amikor kérdez - Hová kerül a lefogyott súly? A megkérdezett emberek többsége, köztük orvosok, dietetikusok és oktatók azt válaszolták, hogy ez lett forró vagy Energia.
Újabb rossz válasz az volt, hogy azt hitték a zsír ürült a ürülék vagy lett izom.
Valójában a zsírból CO2 és H2O válik.
Amikor az ember 10 kg zsírt veszít (trigliceridek formájában), 8,4 kg kilélegzik, mivel a CO2 és 1,6 kg víz formájában ürül vizelettel, ürülékkel, izzadsággal, légzéssel és egyéb testnedvekkel. Ehhez az egész folyamathoz 29 kg extra oxigénre (O2) van szükség.
Sokat egyszerűsítve azt mondhatnánk a tüdő a fő kiválasztó szerv, ha fogyni kell. Bár intuitív módon, amikor a kalóriaégetésről van szó, arra gondolunk, hogy növeljük a szívverésünket, az izzadságunkat és a hőnkat.