Hulljon le három-négy kilót három nap alatt a tonhal diétával - Chic Woman
A tonhal diéta a szív diéta, az alabamai étrend vagy a 3 napos diéta néven is ismert.
Ez a diéta a kémiai lebontás elvén alapul, amely bizonyos élelmiszerek vagy élelmiszerek kombinációjának fogyasztása esetén következik be.
A tonhal diétát csak 3 napig kívánják folytatni a gyors fogyás elérése érdekében, és nem hosszú távú étrendként. E három nap után ki kell kezdeni a kiegyensúlyozott étkezést. és visszatérni a kiegyensúlyozott élelmiszer-projekthez.
Ez a fajta étrend ideális arra, hogy lendületet adjon az étkezési szokások megváltoztatásához, mivel gyorsan láthatja a súlycsökkenést, de nem szabad időben meghosszabbítani.
Ezzel a diétával 3 nap alatt akár 4 kg-ot is leadhat, és ez nem olyan szigorú, mint gondolná. Ebben a diétában nem szabad megváltoztatnia vagy helyettesítenie egyetlen ételt sem, használhat sót és borsot, egyéb öntetet nem használhat.
Naponta 2-3 liter vizet kell inni.