Hüvelykek és kilók csökkentése, téli cél
Pácienseink diétás kezelése, valamint testsúlycsökkentő és fogyókúrás kezelésekor elengedhetetlen a helyes diagnózis, amely egyszerre, illetve az igényeknek megfelelően egyenként támadja meg a zsírt, a mennyiséget és a kilókat.
Az év elején sokan vannak, akik szeretnének fogyni, de a mennyiség is. Néha mindkét fogalom összeáll, és nehéz megkülönböztetni őket. Vagyis fogyhatunk kilót, de nem feltétlenül a mennyiséget, és fordítva. Világos, hogy amikor lefogyunk, fontos a zsír és a mennyiség csökkentése. Lássuk ezeket különbségek kéz a kézben az ezen a területen dolgozó szakemberekkel.
A Dr. Fercasy, A nevét viselő klinikák közül a fogyás a test súlyának csökkentését jelenti, amelyet víz, szervek, izmok, csontok, zsír stb. míg a zsírvesztés a testben lévő zsírmennyiség csökkenésére utal, amely felelős a méretek növekedéséért.
"Ha Ön sok folyadékretencióval és nagy hasi átmérővel, magas zsírkoncentrációval rendelkezik, akkor általában gyorsan lefogy, és mennyiségének csökkenése kíséri" - mondja Dr. Fercasy.
Közben ő Dr. Ivan Mañero, az IM Klinikáról, meghatározza, hogy a különböző szövetek sűrűsége eltérő: "Így az emberi testben olyan szövetek találhatók, mint az izmok és a csontok, amelyek nagy súlyúak, de keveset foglalnak el; folyadékok, amelyek térfogata és súlya valamivel kisebb; és zsír, amelynek nagy a térfogata és viszonylag kis a súlya ".
Magyarázza el, hogy ha ugyanolyan súlyt veszünk fel zsírban, mint az izomban, a zsír sokkal több helyet foglal el. "Kövér embernél a térfogat rossz, a súly pedig viszonylag jó, mert a súly főleg izom és csont, míg a térfogat elsősorban zsír".
Amíg a Dr. Mercedes Quintillà ezt kommentálja a test túlsúlya általában a magasabb zsírtartalom miatt növekszik és általában folyadékretencióval jár. "Ha megfelelő étrendet kezd el helyes étkezési szokásokkal és testmozgással, könnyebb a folyadékot elveszíteni, mint a zsírt, és a beteg gyakran azt mondja, hogy az első napokban könnyebbnek és leeresztettebbnek érzi magát".
Mit veszít először, súlya vagy térfogata?
A szakemberek jelzik, hogy mindez a betegtől függ, életkor, mögöttes kórképek, életmód, étrend és epigenetikus tényezők, többek között.
"Vannak emberek, akiknek alapja alapján gyors az alapanyagcsere, és sportolnak is, ezért a fogyás könnyebb és gyorsabb, ha pedig lefogyunk, akkor csökken a mennyiségünk" - mondja Dr. Fercasy. De megmagyarázza, hogy ha csökkenteni akarjuk a térfogatot és tovább növeljük az izomtömeget nem feltétlenül fogunk lefogyni. "Ha Ön sok folyadékretencióval és nagy hasi átmérővel, magas zsírkoncentrációval rendelkezik, hajlamosak gyorsan lefogyni és térfogatcsökkenéssel járnak".