Ideális étrend egészséges barátnőnek Vogue Mexikó és Latin-Amerika
10 étel, amelyet kerülni kell a nagy nap előtt.
Néhány napra van még a házasságtól, és sikerült formába hoznia álmai ruháját. Most a legkevésbé akarsz szabotálni minden erőfeszítést. A kick-box órák, a kardió rutinok, a gyümölcslé méregtelenítése, a paleo diéta, amelyekre Ön nem is emlékszik, egyike azoknak az edzéseknek és étkezési terveknek, amelyek segítettek a felső test elérésében. Ennek ellenére a temor, hogy gyulladtnak érezze magát esküvője napján folyamatosan jár a fejeden. Csak annyit akarsz remekül néz ki az oltárhoz, de anélkül, hogy abbahagyná az evést.
Vannak bizonyosak ételek, amelyek gyulladást okozhatnak hasi szinten és a bőrön egyaránt. Bizonyos ételek magas só- és cukortartalma folyadék visszatartást eredményez, és ezért elfogyasztva érzi őket. El akarja kerülni? A megoldás nem az evés abbahagyása, éppen ellenkezőleg, jobban kell enned, hogy folytathasd az esküvő előtti erőfeszítéseket. Ha nem eszik eleget, visszavonhatja az elmúlt hónapokban elért eredményeit. Ideális esetben a esküvő napi 5-6 étkezési tervet kell követni, és kerülni kell az inzulint emelő ételeket. Itt elmondjuk, mik azok!