Ideális súlya, hogyan érheti el és tartsa meg természetesen
Tudni Melyik az ideális súlyod? Ebben a cikkben segíteni fogunk Önnek a felfedezésében, és megmutatjuk, hogyan érheti el és hogyan tudja természetes módon fenntartani, hogy jól érezze magát a testével.
Kényelmes vagy a fizikai formádhoz? Jó kapcsolatot ápolsz a testeddel, és tudsz-e úgy vigyázni magadra, ahogy akarsz? Fittnek és energikusnak érzi magát?
Személy szerint életem sok évét töltöttem, mielőtt elértem és megtartottam az ideális súlyomat. Nem arról van szó, hogy korábban túlzottan túlsúlyos voltam, de ezek a plusz kilók számomra súlyos és korlátozó terhet jelentettek.
Többször diétáztam, minden akaraterőmet kihasználva.
Az edzőterembe a világ összes illúziójával csatlakoztam, illúzióval, amelyet néhány hetes unalmas órák után elvesztettem.
Amikor kimentem enni a barátaimmal, felhagytam azzal, ami tetszett, mert legbelül azt hittem, hogy a fogyáshoz szenvedni kell.
Mindez nem tett mást, mint nyugtalan kapcsolatot ápolni az étellel és a testemmel.
Aztán eljött egy nap, amikor minden változni kezdett. A tengerparton voltam. Ekkor a magamról kialakított kép kényelmetlen érzéseket keltett bennem, és nem tette lehetővé, hogy teljes mértékben élvezzem a nyarat. Szóval elkezdtem megfigyelni a körülöttem lévő embereket.
A legtöbben a napon feküdtek, izzadva krémeket kentek, hogy tökéletes barnaságot kapjanak.
Rövid távolságra, a parton, egy gyermekcsoport boldogan játszott ugyanazon a napon. A sötétedés nem volt a céljuk, mégis tökéletesen barnának tűntek.
Aztán gyorsan egy kérdés jött a fejembe: mi felnőttek mikor hagyjuk abba a játékot?
Mikor kezdjük el azt hinni, hogy az életben mindent bonyolultnak és nehéznek kell lennie?
Mikor kezdjük el azt hinni, hogy a fittséghez szenvedni kell?
Mikor ezen elmélkedtem, hirtelen arra gondoltam: mi lenne, ha nem így lenne? Mi lenne, ha lenne más út? Elérhetnénk-e az ideális súlyt a fogyás folyamatának természetes következményeként?
Ebben a cikkben azt szeretném, ha elkezdené mérlegelni annak lehetőségét, hogy ez lehetséges, mert csak akkor érhetünk el rendkívüli eredményeket, ha valamiben teljes mértékben élvezünk valamit. Más szavakkal, az ideális súly elérése élvezetes, gazdagító, sőt szórakoztató folyamat lehet.
Mi az ideális súlyom?
Először felejtsük el a mérlegeket, az előre beállított kilók vagy méretek számát. Felejtsd el azt is, amit a társadalom akar, hogy elhiggye, ami.
Az ideális súlya nem más, mint az a fizikai állapot, amelyet egész életében természetes módon meg tud tartani, és amelyben egészségesnek, energikusnak és kényelmesen érzi magát testével.
A világ tele van vékony emberekkel. Nem a 40 kilós modellekről beszélek, hanem azokról a természetesen vékony emberekről, akik nem szenvednek súlyuk megőrzésében, és akik nem folyamatosan diétáznak, hogy így folytassák.