Időszakos böjt - a fogyás érdekében működik
Napidíj
Beszéltünk Edgar Barrionuevo szakértővel, a "Böjt ereje" című könyv szerzőjével, hogy kijusson a kétségekből
A böjt segít a fogyásban, de mindenekelőtt megkezdi a toxinok eltávolítását a szervezetben. A. Terrуn.
Méregteleníti a testet, segít jobban érezni magát, lefogy. Az időszakos böjt nemcsak módszerként egyre nagyobb súlyt kap karcsúsítson, de a toxinokat is eltávolítja vagy megtisztítja azokat a napokat követően, amikor nem hagyhatja abba az evést. Megkérdezzük a szakértőt és az edzőt, Edgar Barrionuevo, aki minden kétségünkre válaszol ezzel a módszerrel kapcsolatban, amely minden nap követőket szerez.
Sok folyam tinta folyt arról, hogy milyen böjt és böjt időszak Segíteni karcsúsítson és méregteleníteni a tested. Nos, a kétségek kiküszöbölése érdekében felkértük a módszer egyik szakértőjét, hogy tegye oly módon, hogy ne ártson egészségünknek, és mellesleg miért ne veszítene el néhány felesleges kilót, de mindig orvosi felügyelet mellett és szakértő.
A gyors ez egy olyan folyamat, amely megfelelő körülmények között történő elvégzésével sikerül kiküszöbölni a testünket károsító feleslegeket. Tény, hogy manapság a túlsúly és az elhízás az évszázad járványává vált, sok rendellenességet és társult betegséget magával hozva. "Mivel a testünk intelligens, amikor böjtnek vetjük alá, a test elindítja a toxinok megtisztításának és eltávolításának ezeket a mechanizmusait. De ha megfelelő súlyúak lennénk, a böjt arra törekedne, hogy helyreállítsa és javítsa azokat a szerves funkciókat, amelyek Olyan, mint egy intelligens számítógép, amely előtérbe helyezi azt, amire leginkább szüksége van "- mondja nekünk. Edgar Barrionuevo, a "A böjt ereje" című könyv szerzője (szerk. Amat, 19,95 euró).
їMennyire jó és mennyire rossz a böjt, és mindenekelőtt, hogyan kell ezt csinálni egészségügyi kockázatok nélkül?
15 trükk a gyors fogyáshoz
A böjt a DNS-nkben található mechanizmus. Az ember nagyon képes böjtölni, és ennek köszönhetően az emberi faj túlélte és elérte napjainkat, mivel ősünknek nem mindig volt élelem a rendelkezésére, és a böjt elkerülhetetlen volt. Manapság az egészségügyi problémák inkább a túlzásokból származnak, mint a hiányosságokból, ezért a böjt nagyszerű lehetőséget kínál számunkra, hogy kompenzáljuk ezt a túlzásokkal teli modern életet. De nyilván vannak olyan esetek, mint például terhesség, szoptatás vagy nagyon alacsony testzsírszint (férfiaknál 4-6%) (nőknél 6-8%), amelyek szintén jelentős gyengeségi tüneteket mutatnak, például vérszegénység, amelyekben előnyösebb, ha nem böjtölnek.
Mondjon nekünk egy módosított böjttervet, amelyet egy nap vagy 16 óra alatt megtehetünk.
Azt javaslom, hogy a "módosított gyümölcslé és húsleves gyorsan" készüljön az alábbiak szerint. Először kelj fel reggel, és a forró infúzió mentával, citrommal és gyömbérrel. Délelőtt egy kis pohár alma- és gyömbérlé, délben a gyümölcslé zellerrel, sárgarépával, citrommal és almával, délután újabb infúzió és este a Zöldségleves. Ezenkívül próbáljon sok vizet inni a nap folyamán.
Hogyan lehet felgyorsítani az anyagcserét a fogyás érdekében
planTerve 100% -ban vegán, vagy más ételeket lehet bevezetni?
Igen, a böjt százszázalékosan vegán, mivel ez az a mód, ahogyan több méreganyagot engedünk ki a szervezetből. Később, helyes étrendben, állati eredetű, de fejjel ellátott ételeket is felvehet.