Igazságok és hazugságok a fagylaltról a gyermekek étrendjében
Tudja meg, melyek a legjobb fagylaltok a gyermekek számára
Amint beköszönt a nyár, a gyerekek megőrülnek a fagylaltokon gondolkodva, mivel a forróság ideális évszaknak látszik enni; Valójában, ha télen fagylaltot kínálunk, akkor szülőknek ítélünk, és furcsa arcokkal és fenyegető pillantásokkal kell szembenéznünk, jelezve, hogy ez nem megfelelő döntés. Egyetlen és exkluzív termék, amelyet magas hőmérsékleten kell inni? Száműzzük a mítoszt és elmondjuk neked a fagylaltról szóló igazságokat és hazugságokat a gyermekek étrendjében.
Mítoszok a fagylaltról a gyermekek étrendjében
1, Ez az egyik első mítosz, amelyet el akarunk száműzni a gyermekek étrendjében szereplő fagylalt fogyasztásával kapcsolatban. Nincs ideális évszak a fagylaltfogyasztáshoz, És bár igaz, hogy némelyik - többnyire jégből készült - nyáron frissítő lehet, télen semmi sem akadályozza annak fogyasztását, még esőben sem!
2. A gyümölcslevekhez hasonlóan a fagylaltok is ideális állagúak az üregek előállításához, mivel lefedik az összes fogat és általában eloszlanak a szájban. Cukortartalma is nagyon magas, különösen az ipari fagylaltok esetében, akár tejszínből, akár jégből. Bár nem garantálható, hogy a fagylalt fogyasztása üregeket okozzon, igaz, hogy megközelíthetik ezt a tendenciát, ezért fogyasztás után tanácsos jól megmosni a fogakat.
3. És mi a helyzet azzal az „elmélettel”, miszerint a fagylalt hizlal? Nyilvánvalóan ez nem mítosz, a víz kivételével minden étel olyan kalóriát biztosít, amely az étrend típusától és a fizikai aktivitástól függően a test zsírtartalékának részévé válhat, vagyis növelheti a túlsúly és az elhízás kockázatát. Mindazonáltal, a fagylalt alkalmi fogyasztása, lehetőleg házilag, nem okozhat problémát, ha a gyermek aktív és kiegyensúlyozott étrendet követ.
4. A fagylalt önmagában nem árt a torkának. Normál körülmények között a fagylalt hidegének nem szabad befolyásolnia, és azokban az esetekben, amikor a torok irritálódik, akár műtét után, akár vírusos vagy bakteriális fertőzés következtében, még előnyösek is lehetnek, mivel a megfázás segít csökkenteni a gyulladást. Természetesen mindez a maga megfelelő mértékében, mivel a fagylalt nem lehet alap étrend, bármennyire is előnyösek lehetnek a torok gyulladására.