Igazságok és hazugságok a magas vérnyomásról
2014. október 22. Javier
Mi a nyomás vagy a vérnyomás?
Ez az a nyomás, amelyen vérünk az artériáinkban van.
Kétféle érték van: a maximális vagy a szisztolés érték, amely megfelel annak, amelyet a szív összehúzódásakor mérünk, és a minimum vagy a diasztolés érték, amely megfelel annak, amelyet a szív kitágult állapotában vagy diasztolében kapunk.
Milyen értékeket tekintenek normálisnak?
A normál vérnyomásnak kevesebbnek kell lennie, mint 140/90 Hgmm (amit általában 14/9-nek mondanak), ha a konzultáció során vesszük. Elfogadott tény, hogy ha a vérnyomást otthon veszik fel, akkor az értékeknek valamivel alacsonyabbnak kell lenniük (135/85 Hgmm).
"De azt mondták nekem, hogy 15 éves kor normális az én koromban"
Hamisítvány. Igaz, hogy a vérnyomás az életkor előrehaladtával növekszik. De ez nem azt jelenti, hogy nem kell kezelnünk, ha meghaladja a normál értéket. Ellenkező esetben a stressz életkortól függetlenül befolyásolja a testet.
A vérnyomás ugyanaz a nap folyamán?
Nem, a vérnyomásnak a nap folyamán jelentős eltérései vannak az ismert tényezőktől függően, többek között az érzelmi stressztől vagy a testmozgástól.
Hogyan vegyem fel a vérnyomást?
Mindig használjon olyan eszközt, amely megfogja a karján, NEM a csuklón.
Mérje meg egy csendes szobában, üljön háttal és karral.
5 percet kell várni. nyugalomban, mielőtt bevenné.
Vegyük a karba azt a feszültséget, hogy tudjuk, hogy általában nálunk magasabb. És ha nem tudjuk, ellenőrizze.
Végezzen 2 mérést, amelyek legalább 2 percet várnak közöttük, és jegyezze fel mindkettőt.
Mérje meg a nap különböző időpontjaiban.
Tehát ... hogy a bal karjába vegyem, mert "ez a szív karja"?
A vérnyomásnak azonosnak kell lennie, bárhová is vesszük.
Igaz, hogy az évek során az artériák szűkülete kialakul. Emiatt, ha megmérjük a csukló feszültségét, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy az artériás pályán szűkületek lesznek a szívből, és a feszültség alacsonyabb lesz, mint a valódi. Ezért kell a feszültséget a karokban és nem a csuklóban vennünk.
Mi van, ha a bal karjára veszem?
Már említettem, hogy a vérnyomást abban a karban kell mérni, ahol a legmagasabb. Megállapították, hogy a betegek több mint 60% -ában a jobb karban van.
Ezért meg kell kérdeznünk számos olyan gyógyszertár gyártóját, amelyet a gyógyszertárakban találunk, miért mindig arra késztetik őket, hogy tegyék be a bal karot. Nem tudom a választ.
"Nos, megkapom a vérnyomást, és az első mindig magas, de amikor újra felveszem, az normális"
A helyes tennivaló az első mérés elfogadása, vagy egy második elvégzése esetén hagyjon néhány percet a két mérés között. A feszültség felvétele maga után rövid ideig csökkenti a feszültséget. Tehát ha megbízunk a második mérésben, amelyet közvetlenül az első után végezünk, akkor hamisan alacsony értéket kapunk.