Így befolyásolja a sörfogyasztás az étrendet a fogyás érdekében
Az alkohol kisiklhatja terveit, amelyek testtónust adnak. Egy új spanyol tanulmány elemzi a két szempont kapcsolatát
Fogyasztása sör Spanyolországban rekordot ért el 2018-ban, amikor először túllépte a 40 millió hektolitert - derül ki a 2018. évi társadalmi-gazdasági sörjelentésből. viták ami létezik hazánkban, az Ibériai-félsziget lakóinak többsége egyetértésben áll egyet: a miénkben szeretet a sörért. A probléma akkor jelentkezik, amikor fogyni akar, és az alkohol megakadályozhatja testének tonizálását. Most a új tanulmány -A spanyolnak kellett lennie - azt mutatja, hogy ennek az erjesztett italnak a rendszeres fogyasztása nem befolyásolhatja azok testtömeg-eredményeit, akik bizonyos testmozgást végeznek.
Mielőtt továbbmennénk ezzel a témával, meg kell jegyezni, hogy alkoholfogyasztás nem ajánlott -általában - semmilyen körülmények között, ahogy azt az El Confidencialnak elmagyarázták Iñaki Elío, az emberi táplálkozás fokozatának igazgatója és Dietetika az Atlanti-óceán Európai Egyeteméről.
Egy tanulmány két populációs csoport evolúcióját mérte: az egyik magas intenzitású testmozgást hajtott végre, a másik pedig több időt töltött a kanapén
A „Nutrients” folyóiratban megjelent jelentés az 72 ember adatai amelynek fejlődését tíz hétig figyelték. A résztvevőket felosztották két csoport: azok, akikkel elkezdtek edzeni nagy intenzitású gyakorlatok és akik inkább a kanapéjukat választották. Míg a nem edzőcsoportba tartozóknak alkoholt kellett fogyasztaniuk a vizsgálat érdekében, addig a másik csoportba tartozók választhattak, akarnak-e vagy sem.
Akik az ivás mellett döntöttek, azok voltak véletlenszerűen rendelt nekik egy sört (5,4% -os lager) vagy vodkával kevert szénsavas víz. Akik úgy döntöttek, hogy nem teszik meg, alkoholmentes sört vagy szénsavas vizet kaptak. Meg kell jegyezni, hogy egyre többen csatlakoznak ehhez az italhoz a 0.0 változatban, hogy elkerüljék a benne lévő kalóriákat, ennek bizonyítéka, hogy a vállalatok, például a Mahou, új palackváltozatokat adnak ki ennek a közönségnek.
