Így gondoskodik magáról a blogokról Marc Márquez
Nagyszerű test és 8 alacsony MotoGP cím nem véletlen. Tudja meg, mi a Cervera étrendje és edzésterve.
Nincs sérülés vagy kihívás, amelyet Marc Márquezzel lehet. Míg a pilóta továbbra is felépül a megfelelő emberrel végzett műveletéből, áttekintjük a katalán fizikai formájának kulcsait. A sportra és a táplálkozásra épülő, korlatoktól mentes test, amelyet a közvélemény irigyel, mind férfi, mind nő.
A most 26 éves Marquez mindig karcsú és sportos fiatalember volt. A testalkatának változása azonban a 125 köbcentis (2004-es és 43 kg-os) debütálása óta látványos.
Amint a hivatalos honlapján kifejtették: "Amikor Marc elkezdett versenyezni a CEV-ben, olyan keveset nyomott, hogy 21 kg-mal kellett lemérniük a motorkerékpárját, hogy elérjék a minimálisan szükséges súlyt. Ez a probléma megismétlődött a világ első évében. Bajnokság, ezúttal 16 kg ólommal a 125 köbcentiméterében. Ez azt jelentette, hogy a kis Marcnak olyan motorkerékpárt kellett elsajátítania, amely súlyának több mint kétszerese volt, ezért csapata elkezdte összehasonlítani őt egy hangyával, egy ilyen kicsi állattal de ugyanakkor olyan erős, hogy képes súlyának 100-szorosára emelni ".
Mindehhez a hangya vált a pilóta „kabalájává” és inspirációjává, örökre emlékeztetve őt arra, hogy a kemény munka az egyetlen módja a győzelemnek.
Egy maximuma, amelyet betűvel követ, mind a pályán, mind a pályán kívül, kimerítő edzéstervvel, amely izomtömegre késztette.
Személyes edző
Genís Cuadros volt a Márquez testvérek edzője, mióta mindketten úgy döntöttek, hogy két kereket választanak hivatásukra. Akik ismerik, azt mondják, hogy ő egyike azoknak, akikkel Marc tölti a legtöbb időt, és annak a testnek az építésze, amelyet a MotoGP bajnoka visel.