Meleg vagy hideg víz • El Nuevo Diario
2018. augusztus 07., 12 óra.
Helló fitnesz embereim!
Hideg vagy meleg víz? Ez az Ön egyik legkeresettebb kérdése, ma tisztázni fogjuk, hogy melyik a legjobb. A tested körülbelül 60% vízből, az izmaink pedig 75% -80% -ból állnak, innen kezdődik a vízveszteség és -bevitel ellenőrzésének fontossága. Az ivóvíz hozzájárulhat a felesleges kilók leadásához az étvágycsökkenés, a fokozott kalóriaégetés, a teljes kalóriabevitel automatikus csökkentése révén. Vízivás 30 perccel minden étkezés előtt csökkenti a nap hátralévő részében elfogyasztott összes kalória számát, és akár 44% -kal növeli a fogyást.
Forró víz előnyei
Az idegrendszer stabilitása
A forró víz segít eltávolítani az idegrendszerre ható méreganyagokat, befolyásolja a mentális állapotot és az érzelmeket, nevezetesen javítja az idegrendszer egyensúlyát.
Javítja az emésztést
A forró összetevőket könnyebben emészthetik és felszívják a gyomorba, mint a hideg vagy a nyers ételeket. Az emésztőrendszert az emésztőrendszer mozgása jellemzi; Ha ez a rendszer áramlik, akkor minden áramlik. A hő folyékony, képes felmelegedni, és az izmokat ellazítani és nem megfeszíteni.