Így reagál a tested, amikor cukrot veszel, és amikor édesítőszereket veszel be (és ez elég
Feliratkozás a Vitónica oldalra
Manapság mindannyian ismerjük a szabad vagy hozzáadott cukrok fogyasztásának negatív hatásait, és az édesítőszerek a nagy szövetségesek, amikor édességre vágyunk. Ez utóbbiak azonban nem mentesek negatív hatásoktól. Megmondjuk hogyan reagál a tested, amikor cukrot és édesítőszereket szed:
A cukor hatása a testünkre
A cukorra utalunk, mint mindenféle szabad cukorra, amelyek között szerepel a asztali cukor, szirupok, szirupok, méz vagy hasonló és azokat tartalmazó ételek.
Amikor cukrot eszünk, bejutunk a testünkbe 4 Kcal/gramm, édes étel ízesítése a szájpadlásunkon és az agyunk jutalomköreinek aktiválása, amelyek jobb hangulatba vagy a kellemes szenzáció.
Ha szabad cukrokat eszünk, például teát asztali cukorral, a glükóz gyorsan eljut a véráramba és így stimulálják a hasnyálmirigyet inzulin felszabadulás. Vagyis gyorsan energiánk van további emésztési munka nélkül.
A cukor akkor a gyors és egyszerű áramforrás, ezért nem nyújt jóllakottságot, és hosszú távon súlygyarapodáshoz vezethet. Nos, ráadásul annak addiktív hatás a testben, ami azt jelenti, hogy minél többet eszünk, annál többet akarunk, és így könnyedén megközelíthetjük a pozitív energiamérleget.
Mintha ez nem lenne elég, a felesleges és krónikus cukor képes deregulálja az anyagcserét, ami elhízást, cukorbetegséget, magas vérnyomást, diszlipidémiát okoz és más patológiák, például rák vagy Alzheimer-kór.
Testünk így reagál az édesítőszerekre
Édesítőszerekről beszélünk alacsony vagy egyáltalán nincs kalóriatartalmú édesítőszer, ezen belül megtalálható a természetes eredetű sztíviától a mesterséges lehetőségekig, mint például a szukralóz, a szacharin vagy mások.