Igyon citrom vizet pattanások ellen
1980 óta az egészségügyi szakemberek tagadják az étrend és a pattanások közötti kapcsolatot, de az ellenkezője bebizonyosodott az American Osteopathic Dermatology College szerint. A diéta nem okoz pattanásokat, de okozhatja vagy kezelheti. A citromvíz fogyasztása étrendi megközelítés, amely előnyös lehet. Ha nincsenek erre támaszkodó konkrét tanulmányok, akkor ki kell próbálniuk magának, hátha változik ez. További információért forduljon bőrgyógyászához.
Gyulladás és pattanások
A gyulladás nagyban hozzájárul a pattanások kialakulásához. Az egészségügyi szakemberek nem értenek egyet abban, hogy a pattanások gyulladása azután kezdődik, hogy a pórusok eltömődnek az olajtól és az elhalt hámsejtektől, ez az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia álláspontja. Nicholas Perricone, bőrgyógyász és a "The Acne Recept" szerzője kijelenti, hogy a gyulladás okozza a tüszőn belüli sejtek tapadását és eldugulását. Akárhogy is, a gyulladás tényező, és az étrend segíthet csökkenteni azt.
A citromvíz lehetséges előnyei
A citromlé a citromvíz fő összetevője, és tele van C-vitaminnal, amelyet L aszkorbinsavnak is neveznek. 3/4 csésze citromlében 71 mg C-vitamin található az USDA Nemzeti Tápanyag Adatbázisa szerint. Ez a tápanyag erős antioxidáns, amely segít megvédeni a sejteket és szöveteket, beleértve a bőrt is, a szabad gyökök károsodásától. Amikor a szabad gyökök, amelyek instabil oxigénmolekulák, károsítják a sejteket és a szöveteket, gyulladnak. Mint ilyen, az antioxidánsokban gazdag ételek és italok, mint például a citromvíz, a Perricone szerint fontos szerepet játszanak a gyulladáscsökkentő étrendben a pattanások kezelésében.