Igyon vizet citrommal; n fogyni
Mielőtt elkezdtem volna írni róla a véleményemet, úgy gondoltam, hogy jó ötlet lenne google-ba keresni a "citrommal ivott víz fogyni fog", Hogy lássa, miről beszélt a tápanyag-szakértők világa ezzel kapcsolatban.
Miután meglepődtem a hatalmas mennyiségű találaton, rákattintottam az elsőre, nagyon hideg teát fogyasztottam (citrommal kell mondani), áthelyeztem a bútorokat az egész házba, hogy a pozitív energia áramoljon, és én a gyakorlatban a meditáció és a pihenés legjobb ősi technikáit alkalmazták. Mindezzel úgy vélem, hogy még nem voltam elég felkészülve arra, amit a szemem látni fog.
"A meleg víz előnyei citrommal, éhgyomorra"
Volt! 150 000 ember által megosztott bejegyzés. És azt képzelem, hogy ez azt jelenti, hogy a bolygó körül legalább 150 000 spanyolul beszélő életének minden napján üres gyomorral iszik vizet citrommal.
Nagyon hosszú szöveg után, amely a termék egyes tulajdonságairól szólt, egy nagyon rövid és diszkrét "10-es juttatáshoz" jutottunk, amely a következőket mondja el: "Segít a fogyásban: A citromokban gazdag pektinrost található, amely segít leküzdeni a sóvárgást. Tanulmányok kimutatták, hogy azok az emberek, akik lúgosabb étrendet fogyasztanak, általában gyorsabban fogynak. " Pont!
E tekintetben semmiféle tisztázás vagy bármi, amelyre alapozhatnánk a megállapításokat. Csak szavukat fogadhatjuk el, és több mint 150 000 elégedett és elégedett ember marad.
Ma egy kicsit alaposabban akartuk elemezni, hogy mennyi igaz mindebben Fogyni fog azzal, ha üres vizet inni citrommal meleg vízzel?
Ez az ital nagy népszerűségre tett szert a gyors diéták világában, köszönhetően olyan hírességeknek, mint Miranda Kerr vagy Gwyneth Paltrow, végtelen előnyeinek nagyszerű védelmezői. A szokás rajongói klubja azt állítja, hogy "segíti a méreganyagok felszabadulását és csökkenti az étvágyat". Az egyik táplálkozástanárom, aki szintén nagy rajongója minden csodaszép ételnek vagy terméknek (irónia) a következő kijelentést tette, amikor megkérdeztük tőle, mi a véleménye erről: "Személy szerint egy pohár víz citrommal, üres gyomorral csökkenti az étvágyamat és az élni akarást".
A finom vonal, amely elválasztja a mítoszt az igazságtól
Mint bármelyik mítosz az ételről, van egy tudományos alap, amely teljesen kivonul a kontextusból, amelyből az üzleti lehetőségek adódnak. Valamennyi publikációban hivatkoznak arra a "nagy mennyiségű C-vitaminra, amelyet a citrom biztosít számunkra", mint alapvető tulajdonságot, amelyet figyelembe kell venni.
Mi igaz ebben az egészben? A Spanyol Táplálkozási Alapítvány szerint a citrom nagy mennyiségű C-vitamint, káliumot és más vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít (ezt már tudtuk).
A C vitamin javítja a gyógyulást, az immunrendszer működését és részt vesz a kollagén termelésében, amellett, hogy fontos antioxidáns erővel rendelkezik.
Várj egy percet! Hol hagytuk a citromvizet? Beszélünk a C-vitamin előnyei, Ezért ahelyett, hogy citromlevet szedne, amely 37 milligramm említett vitamint biztosít 100 ml lében, Nem lenne jobb a narancslét választani (50 mg C-vitamin), az eper (57 mg), a kiwi (68 mg), pirospaprika (152 mg), fekete ribizli (160 mg) vagy petrezselyem (190 mg)?
(Üzenet mindazok számára, akik szeretnek a "csoda" ételek tulajdonságával piacra dobni: Az előző bekezdésben csak néhány érdekes adatot hagytam nektek, hogy a legjobban kinyomjam őket). Kedves olvasók, készüljetek fel a pirospaprika lé diéta és a feketeribizli és petrezselyem kivonat kiegészítők a # OperationBikini2018.