Ihatok zöld teát szoptatás alatt Zöld tea és szoptató anyák ma
Sok olyan nő van, aki szereti a zöld teát, és azt is minden nap issza. Vannak emberek, akik azt mondják, hogy egészségesebb, mint a kávé, és azt is, hogy felébred és jó érzés a test számára.
A zöld teát sokan dicsérik egészségügyi előnyei miatt és ma az egyik legegészségesebb teának tekinthető. Bár kis mennyiségben biztonságos, vannak más lehetőségek is a hidratált állapot fenntartására a csecsemő szoptatása alatt.
A víz kétségtelenül a legjobb hidratációs forrás, amikor szoptat babáját, normális, hogy időről időre kicsit változtatni szeretne. A zöld tea egészséges alternatívának tűnhet Mivel amellett, hogy tele van antioxidánsokkal, élvezheti mind forrón, mind fagylalton, számos előnye van az egészségére nézve is:.
( Azonban , A koffein mellett a zöld teák tartalmazhatnak olyan adalékanyagokat, amelyek szoptatás alatt nem biztos, hogy biztonságosak a nők számára.) Frissített információk: a szoptatással/gyógyszerekkel való kompatibilitás tudományos weboldala, az e-lactancia.org, "napi 300 mg-nál nagyobb koffein-dózis (olyan italokban, mint a kávé, a tea és más italokban) idegességet és ingerlékenységet okozhat a csecsemőben". Az egyenérték körülbelül 3 csésze vagy több lenne naponta, bár más tényezőket is figyelembe kell venni, például az anyag felezési idejét a testben. Az e-laktáció mindenesetre a koffeint "valószínűleg alacsony kockázatúnak" minősíti.
Zöld tea fogyasztása szoptatás alatt
Frissített információ: nem igaz, hogy a zöld tea összefügg az anyatej termelésével.
Mennyi zöld tea biztonságos a szoptatás alatt?
Hivatkozunk a fentebb ismertetett információkra és az AEP Szoptatási Bizottságának erre a válaszára:
Valóban, a kávéban és a kólaitalokban található koffein átjut az anyatejbe, de csak nagy adagokban (ha az anya napi három vagy több csésze kávét fogyaszt), álmatlanság vagy ingerlékenység jelentkezik a csecsemőben; néhány csecsemő érzékenyebb, és kisebb adagokkal már tüneteik vannak. Az elvett összeg elsőre nem tűnik túlzónak.