Illóolajok, amelyek segítenek a fogyásban
Tudjuk, hogy az illóolajok segítségével is fogyhatunk? Ezek az olajok segítenek csökkenteni a túlsúlyt a testzsír elégetésével, ezáltal fenntartva az egészséges testsúlyt. Egyedül vagy együttesen stimuláló előnyöket kínálnak, amelyek elnyomják az étvágyat, amelyet ki tudunk használni, ha étkezési kedvünk van. Egyes olajok sokkal hatékonyabban segítik a zsírégetést, mint mások. Ezek közé tartozik a grapefruit, a borsmenta vagy a fahéj olaj a fogyás támogatására.
Az esszenciális "csodaolajok" elősegítik a test zsírégető képességét. A fogyás mellett a pszichológiai téren is előnyösek, így belégzésük közvetlen hatással van mind a testre, mind a lélekre. Ha stressz alatt akarunk enni, az illóolajok segíthetnek megváltoztatni gondolkodásunkat/motivációnkat. Például. a narancsolaj megkönnyítheti a rossz hangulatot, ezért kevésbé valószínű, hogy megpróbálunk felvidítani olyan egészségtelen ételeket, amelyek hizlalnak.
Grapefruitolaj a kalóriák elégetéséhez
A grapefruitról ismert, hogy illóolaj, amely elősegíti a zsírégetést. Egy japán kísérleti tanulmány nemrégiben arról számolt be A grapefruitolajok belélegzése csökkenti az étvágyat/étvágyat és segít lebontani a testzsírt.. Ez a termogenezis. amelyet kalóriaégetéssel érnek el a testhő előállításához. A kísérletben résztvevők 15 percig, heti háromszor szívták be ezt az illóolajat, az éhségcsökkentő hatás miatt kevesebbet ettek, majd egy idő után lefogytak.
Továbbá egy koreai tanulmány azt is megállapította, hogy mikor a posztmenopauzás nők hat héten át naponta masszírozták a hasat grapefruit és ciprus illóolaj kombinációjával (hordozóolajjal hígítva), a hasi zsír, a derék és a narancsbőr csökkenése.
Borsmentaolaj az életerő érdekében, az emésztés javítása, az étvágy csökkentése érdekében.
Egy másik hasznos olaj a borsmenta, amelynek természetes energizáló hatása van. nekemIllóolajának belélegzése hozzájárul a tüdő kapacitásának növekedéséhez. Emiatt több oxigén jut be a testbe, és energikusabbnak érezzük magunkat. Ha kevésbé stresszes és nyugodt állapotban leszünk, hajlamosabbak leszünk aggódni testünk, súlyunk, megjelenésünk miatt ...