Íme a 2017-es év legjobb diétái El Diario NY

A diéták nem csak a fogyás miatt. Egy személy korlátozhat bizonyos ételeket, vagy növelheti mások bevitelét, hogy legyőzze az egészségügyi problémákat, vagy egyszerűen jobban érezze magát. A most kezdődött év, egy táplálkozási szakemberek csoportja összeállt, hogy rangsorolja a legrosszabb és legjobb étrendet, amelyet sokan választanak.

legjobb

Míg a paleolit ​​étrend nagyon alacsony (meglehetősen magas a negatívabbak között), a vegetáriánus bekerült a legajánlottabb 10 közé; és a kis húsbevitelt lehetővé tevő flexitáriust az 5. helyre sorolták.

A 38 legjobbat tették közzé az amerikai News & World Reportban, amely az alábbiakat mérte fel:

  • Mennyire könnyű követni
  • Mi a tiéd Tápérték
  • Ha befolyásolja a súlycsökkenést (rövid és hosszú távon)
  • Ha biztonságos
  • ha segít megelőzni cukorbetegség és szívbetegség