INFORMÁCIÓK AZ IFJÚSÁGNAK Túlélő serdülőkor

írta Ruth Papazian
BSG 94-1
1994. március 16

Mi a közös a "grapefruit-étrendben" abban, hogy a ruhákat hátra, hátul-hátra helyezzük? Hogyan fejezte be azt a műanyag karikát, amelyet a fiúk ügyesen megcsavartak a csípőjük mozgásával? Már nem látják őket, mert nincs divatban, és a mai divat holnap eltűnik .

Ha diétát kell kezdeni, vagy diétáját nyomon kell követni olyan programok révén, amelyek divatossá váltak „orvos vagy regisztrált dietetikus felügyelete nélkül”, az egészségügyi hatások nemcsak károsak, de tartósak is lehetnek, különösen a tizenéves korban .

A fiataloknak nem kell diétát kezdeniük, amikor úgy gondolják, hogy fogyniuk kell. Sok esetben a barátok - és néha a család - nyomása torz képet hozhat létre a testről, hasonlóan a cirkuszi mágikus tükrökhöz. .

A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ által támogatott, 11 631 középiskolás diák által támogatott országos tanulmány megállapította, hogy a résztvevő lányok több mint egyharmada túlsúlyosnak hitte magát, szemben a fiatal férfiak kevesebb mint 15 százalékával. Több mint 43 százalékuk arról számolt be, hogy különböző típusú étrendet kezdett, bár negyede nem értett egyet. A tanulmány azt is kimutatta, hogy a fogyáshoz használt módszerek kihagyták az étkezéseket, tablettákat szedtek az étvágy csökkentésére vagy hányást okoztak étkezés után. .

"A tizenéves évek a növekedés és a gyors fejlődés időszaka" - mondja Dr. Ronald Kleinman, a Bostoni Általános Kórház gasztrointesztinális és táplálkozási egységének vezetője, és elmagyarázza, hogy a felügyelet nélküli vagy divatos étrend megfosztja a tizenéveseket a növekedéshez szükséges kalóriáktól és tápanyagoktól. . A diéták néhány káros hatása serdülőknél:

fiatalon az izmok normális fejlődése zavart

a kalcium, a foszfor és a D-vitamin hiánya az egyik fő oka

csontritkulás a jövőben .

Fogyókúra helyett, mert mások fogyókúráznak, vagy azért, mert úgy gondolja, hogy hízik, először forduljon orvoshoz vagy táplálkozási szakértőhöz, aki megmondja Önnek, hogy valóban túlsúlyos-e az életkorához és a magasságához képest. A nő szinte mindig eléri a magasságát, amikor menstruálni kezd. Azonban egy tanulmány adatai azt mutatják, hogy a férfiak általában továbbra is 18 éves korig nőnek, ami arra utal, hogy a serdülőkori elhízás súlyos egészségi következményekkel járhat egész életében .