Inni vagy nem inni kávét He ah; a kérdés; n ...
Frissítve 2017. június 12., 16:39
A kávét nem könnyű galambozni jónak vagy rossznak. Hatása a sülttől, az elkészítés módjától vagy az ivó személy tulajdonságaitól függ.
A kávé valószínűleg az a legtöbbet elfogyasztott ital világszerte, és ezért számos tudományos tanulmány célja volt annak megvizsgálása, hogy egészséges italról vagy egészségre ártalmas-e.
A neten szörfözve könnyen megtalálhat sok cikket, amelyek a kávét a egészségünk romlása. Ezenkívül olyan kutatások is megtalálhatók, amelyek a szív- és érrendszeri betegségek, sőt a cukorbetegség fokozott kockázatával társítják.
De vajon igaz-e ez az egész? A tanulmányok problémája általában az, hogy azok tervezésének elemzése a kezdeti eredményektől eltérő következtetésekhez vezethet.
Például számos tanulmányban az eredmények a következők voltak: A legtöbb kávét ivó embernél nagyobb volt a kardiovaszkuláris problémák és a II. Típusú cukorbetegség kockázata. Ezért arra a következtetésre jutottak, hogy a kávéfogyasztás növelte e betegségek kialakulásának kockázatát.
Ha megnézzük a tanulmányokban részt vett emberek szokásait, akkor az eredmények megváltoznak. A kávét és dohányzókat elkülönítve továbbra is fennáll a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri rendellenességek kialakulásának veszélye. Azok az emberek azonban, akik ittak kávét, de nem dohányoztak, nem jelentették ezt a veszélyt.
A tettes nem a kávé, hanem a dohány volt!
Jelenleg tudományos bizonyítékok arra utalnak, hogy a mérsékelt fogyasztás a megfelelő kávé nem ártalmas a legtöbb ember számára.
5 ok a kávé leszokására (és hogyan kell inni, ha nem tudsz ellenállni)
10 kulcskérdés a kávéfogyasztásról
Jobb az egyik kávé, mint a másik? Jó, ha naponta több mint 1 vagy 2 kávé van? Ez néhány olyan kérdés, amelyet nagyon a kávétermelők feltesznek maguknak.
1. A koffein káros az egészségre?
Mérsékelt fogyasztás egészséges felnőttekben csökkenti a fizikai erőfeszítés és a szellemi fáradtság érzetét, növeli a koncentrációt, javítja a rövid távú memóriát és koordinációt. Azonban azok az emberek, akik lassan metabolizálják a koffeint, nagyobb kockázattal járhatnak a miokardiális infarktus ha naponta több mint 4 csésze kávét isznak.