INTELLIGENT GASTRONOMY 14 INSTITUTO DE LOS ANDES
TÁPLÁLKOZÁS - DIETETIKA - DIETOTERÁPIA
Szerző: Jaime Ariansen Céspedes
Táplálkozási kutatóközpont - Instituto de los Andes
A Zóna diéta - Az újdonság, hogy a test bizonyos területein lefogyni kínál. Kezdheti a jobb karral, majd a bal, a comb, a derék, a has, a farok stb. "- magyarázta Reyes Hiriart Belén, az Instituto Hospital de Especialidades del Centro Médico Nacional Siglo kórház klinikai táplálkozási szakembere. Mexicano del Seguro Social (IMSS). A test minden területére - mondta a szakember - más étrendet írnak elő.
Például részletesen elmondta, hogy a derék testtömegének csökkentése érdekében olyan étrendet írnak elő, ahol nincs vörös hús; a karok esetében citrusfélék vagy egyszerű szénhidrátok, például gyümölcs (papaya vagy dinnye) diéta.
Ez a La Zona diéta több mint 15 évvel ezelőtt született az Egyesült Államokban, Dr. Barry Sears-szel együtt, és jelenleg a hollywoodi sztárok kedvenc étrendje.
Egészséges étel. Napi három pohár áfonyalé elfogyasztása növeli a jó HDL-koleszterin, vagyis a "nagy sűrűségű lipoproteinek" szintjét a vérben, valamint az antioxidánsok szintjét, ami segít csökkenteni a szívbetegségek kockázatát - derül ki a University of Scranton, Pennsylvania (Egyesült Államok), bemutatta az American Chemical Society éves ülésén.
A csokoládékkal kapcsolatban, amikor a diéta szó megjelenik a címkén, ez azt jelenti, hogy kevesebb cukrot tartalmaznak, de a zsír és kalória megemlítése szinte mindig elmarad, amelyek általában megegyeznek vagy akár nagyobbak is, mint a közönséges csokoládéké.
Az édes szorongás. A szerelem talán minden ember egyik legnagyobb öröme, függetlenül attól, hogy hány éves vagy. Egyesek számára azonban a kapcsolat kezdetét jellemző érzelmek és érzések korántsem egészségesek, még akkor sem, ha valódi szeretet van.
Bár nehéz elhinni, sokak számára Ámor zúzása valóban fájdalmas, konfliktusos és veszélyes.
Tipikus példát hoznak azok az emberek, akik szorongásos rendellenességekben szenvednek. És vajon a szerelem során jelentkező testi érzések egy része egybeesik-e a túlzott testi érzésekkel azokban a szenvedésekben, akik szorongással kapcsolatos betegségekben szenvednek, például pánikbetegségben, szociális szorongásos rendellenességben vagy szociális fóbiában és generalizált szorongásos rendellenességekben.
"Ezeknek az embereknek a leggyakoribb megnyilvánulása a szívdobogás, remegés, végtagok bizsergése vagy zsibbadása, gyomor-bélrendszeri nehézségek, izzadás, fulladás vagy fulladás érzése, sóhaj, koncentrációs nehézségek, figyelem és emlékezet, szédülés, vertigo vagy közvetlen ájulás és mintha felhőkön át járnánk "- magyarázza Gabriela Martínez Castro, a szorongásos rendellenességekre szakosodott pszichológus és a szorongásos rendellenességekkel foglalkozó központ (CEETA) igazgatója.
Érdemes azonban megjegyezni, hogy a pozitív szempontok között megemlíthetjük az optimális hangulat javulását, a kreativitás növekedését, a személyes és fizikai gondozás motivációjának növekedését.
A híres étrendnek lehetnek hibái - A veseproblémák, sőt a szívproblémák is csak azok a kockázatok egy részét jelentik, amelyeket bizonyított tudományos alapok nélküli és minden szervezetben tapasztalt kezelési módok tartalmaznak, amelyek, mint tudják, másképp reagálnak.
Több száz magazin és újság rendszeresen tanácsot ad az új formuláknak a súlycsökkentéshez vagy az új étrenddel való energikus megmaradáshoz.