Interjú Natalia Calvet, az Egészséges Fogyás Konferencia előadójával
Ma bemutatom nektek Natalia Calvet, az I Egészséges Fogyás Virtuális Konferencia egyik előadóját, hogy még többet megtudhasson az egészséges fogyással kapcsolatos látásmódjáról.
Munkáját a weboldalán láthatja nataliacalvet.com nagyon érdekes bloggal és sok értékes információval.
Összefoglalva, Natalia a következő feladatokat szenteli:
Segíteni a nők ezreinek abban, hogy átalakítsák szokásaikat és gondolkodásmódjukat, jól érezzék magukat testükben, és egészséges kapcsolatban legyenek az étellel és a testükkel. Szeretném, ha nők ezrei kezdenének gondoskodni magukról, hogy élhessenek és élvezhessék a kívánt életet. Lelkiismerettel, döntéssel és örömmel.
Itt hagyom önnek az interjúra adott válaszaikat:
Véleménye szerint melyek a legfontosabb kulcsfontosságú szempontok a fogyáshoz?
A súlycsökkenés és a fogyás visszanyerése nélkül a fejedben a munkád.
Nem arról van szó, hogy kevesebbet eszünk és többet mozogunk, ez nem ilyen egyszerű.
Az első dolog az változtassa meg gondolkodásmódját.
Dolgoznia kell azért, hogy abbahagyja az egészséges élet áldozatként való megjelenését, és hogy egészséges legyen az étellel és a testével.
Ebből származik új gondolkodásmód, amely az egészséges étkezési, testmozgási, pihenési és érzelmi szokások beépítésével dolgozhat.
Miután beépítette ezeket az új szokásokat, és tudja, hogyan kell élvezni őket, automatikusan kijönnek, önmagukból kijönnek, és apránként hozzák az egészséges testsúlyt, hogy ott maradhasson.
És lehet, hogy észrevette, hogy kétszer mondtam dolgozni. És ez létfontosságú. A fogyás a kezedben van, ez a te felelősséged, ennek eléréséért felelősséget kell vállalnod egészségedért, életedért és munkádért.
Nincs értelme hibáztatni az anyagcserét vagy a szupermarketben lévő több ezer egészségtelen termék. A kezedben van, és megszerezheted.