Intézkedések a túlsúly ellen, La Mañana de TVE Obesidad Lopez nava
A túlsúly problémát jelent egy olyan társadalom számára, amelyben a az elhízás betegséggé válik aggasztó. Erről a túlsúlyról és arról, hogyan lehet megbirkózni vele, a Gontrand López-Nava orvos, sorozatának látogatásakor A TVE reggele.
Amint az orvosok jól rámutattak, az elhízás olyan betegség, amelyet a testünkben lévő zsírfelesleg okoz. «Ez egy betegség, amely ellen küzdeni kell, de megoldható. Nehéz csata, de tudjuk, és meg tudjuk küzdeni ”- mondta Dr. López-Nava. De ehhez, amint Dr. Ana Bellón jól jelezte, "az első lépés mindig a diéta és a testmozgás".
"Trükkök" az elhízás ellen
Harcolj a elhízás és a felesleges kilók kemény küzdelem, amelyet napról napra kell folytatni. Amint az orvosok rámutattak, az első folyamat során, a diéta során mindig használhatunk néhány trükköt, amelyek pszichológiailag segítenek bennünket, például "a fél felét", "kisebb tányérokat használva" vagy "lassabban eszünk". Bár igaz, hogy minden eset különös, és néha az orvosok ajánlanak minket, ha pszichológiai és táplálkozási segítségre van szükségünk.