ISE tanfolyamok - Táplálékokon, fehérjéken és ásványi anyagokon alapuló étrend

Ez a tanfolyam lehetővé teszi, hogy a nulláról induljon, és rövid idő alatt fejlett ismereteket szerezzen a tápanyagok, fehérjék és ásványi anyagok alapú étrendben.

Tanfolyam menetrend

Különbség van a szénhidrátok és a lipidek között.

A fehérjetartalmú étrend előnyei és előnyei.

Magas fehérjetartalmú étrend menü.

A hiperprotein diétában megengedett ételek.

Fehérjében gazdag ételek.

Étel összetétele.

Ételek az izomtömeg növelésére.

20 nagyon fehérjében gazdag étel.

Fehérje ételek a megfelelő vegetáriánus étrendhez.

Hogyan lehet kombinálni az ételeket.

A növényi fehérjék fő forrásai.

Az egészséges táplálkozás.

Az egészséges táplálkozáshoz szükséges 7 fő tápanyag.

8 szuper étel, amely táplálja az agyat.

Hogyan változtassa meg étrendjét: válasszon tápanyagban gazdag ételeket.

Tápanyagok: meghatározás és osztályozás.

Mikroelemek: vitaminok és ásványi anyagok.

10 vitaminban és ásványi anyagban nagyon gazdag étel.

Vashiányos vérszegénység.

Élelmiszerek, amelyekben van a-vitamin

Vitaminhiány okozta betegségek.

Vízben oldódó vitaminok.

9 nélkülözhetetlen ásványi anyag az ételekben.

Az ásványi anyagok fő funkciói.

Ásványi anyagok az élelmiszerben.

Élelmiszerek, amelyek gátolják a kalcium felszívódását.

---